空腹血糖9.5是不是太高了呢
正常人的血糖情況都是比較穩(wěn)定的，偶爾會(huì)因?yàn)閿z入過(guò)多的甜食導(dǎo)致血糖驟熱升高，這是不要緊的。但是升高太多，或者是血糖一直居高不下，那就很危險(xiǎn)了。 空腹血糖9.5已經(jīng)算是比較高了。一定要及時(shí)就醫(yī)，就醫(yī)之后醫(yī)生就會(huì)給出比較恰當(dāng)?shù)闹委熀透纳频姆桨?。下面，我們一起?lái)看看血糖正常應(yīng)該是多少吧！
空腹血糖(fasting blood glucose， FBG)正常值
①一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。
②空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重復(fù)測(cè)定可診斷為糖尿病。
③當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應(yīng)做糖耐量試驗(yàn)。
④當(dāng)空腹全血血糖超過(guò)11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時(shí)，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時(shí)，不必進(jìn)行其它檢查，即可診斷為糖尿病。
餐后血糖正常值
① 餐后1小時(shí)：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過(guò)11.1mmol/L（200mg/dl）
② 餐后2小時(shí)：血糖≤7.8毫摩/升。
③餐后3小時(shí)：第三小時(shí)后恢復(fù)正常，各次尿糖均為陰性
空腹血糖9.5算是比較嚴(yán)重的了，但是并不是說(shuō)就控制不住血糖了。只要飲食方面多注意，再配以運(yùn)動(dòng)就可以得到很好的改善。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)流汗，促進(jìn)身體新陳代謝。運(yùn)動(dòng)之后多喝水，就能更加有效的緩解血糖比較高的情況了。
