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輕度老花眼要怎么辦?

2017-01-10 23:06:53  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):老花眼幾乎是每個(gè)人年老的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)的一種身體眼部問(wèn)題,一般會(huì)在40歲到45歲的時(shí)候,眼睛就會(huì)開(kāi)始緩慢地出現(xiàn)一定的變化,尤其是會(huì)感到字

老花眼幾乎是每個(gè)人年老的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)的一種身體眼部問(wèn)題,一般會(huì)在40歲到45歲的時(shí)候,眼睛就會(huì)開(kāi)始緩慢地出現(xiàn)一定的變化,尤其是會(huì)感到字跡變得模糊不清,在拿到比較遠(yuǎn)的位置處才可以看的清楚。其實(shí)在出現(xiàn)了輕度老花眼之后,我們可以進(jìn)行一定的緩解,怎么做呢?有以下幾點(diǎn)。

老花眼是人體生理上的一種正?,F(xiàn)象,是身體開(kāi)始衰老的信號(hào)。隨著年齡增長(zhǎng),眼球晶狀體逐漸硬化、增厚,而且眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力也隨之減退,導(dǎo)致變焦能力降低。

引起老花眼的原因是眼內(nèi)“過(guò)氧化脂質(zhì)”堆積過(guò)多,而“過(guò)氧化脂質(zhì)”過(guò)多容易引起老花眼、白內(nèi)障和心腦血管等方面的疾病,所以,老花眼是人體健康的第一張“黃牌”,不及時(shí)治療,后患無(wú)窮。

老花眼常被當(dāng)成年老的標(biāo)志,不少四十剛出頭的人老花之后,因?yàn)椴环隙矒沃豢洗骼匣ㄧR來(lái)矯正視力,這樣反而加重眼睛負(fù)擔(dān)。老花眼如果不戴眼鏡,即使勉強(qiáng)看清近方目標(biāo),也會(huì)由于強(qiáng)行調(diào)節(jié)、睫狀肌過(guò)度收縮,產(chǎn)生種種眼睛疲勞現(xiàn)象,如頭痛、眉緊、眼痛、視物模糊等視力疲勞癥狀。

一、經(jīng)常眨眼法:平時(shí)一有空就利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)振奮、維護(hù)眼肌。

同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼,增進(jìn)眼球的滋潤(rùn);閉眼時(shí)竭力挺起肩,兩眼緊閉一會(huì)兒再放松。如此反復(fù)操作。

二、冷水洗眼法:清晨起床后,堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1~2分鐘,然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20~40次。

三、中藥泡服法:自購(gòu)中藥枸杞子、草決明,每次各用12克,以剛開(kāi)的沸水泡好,頻頻飲服以當(dāng)茶水,可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。 注意服用期間不宜進(jìn)食辣椒及酒類(lèi)食品。

四、熱水敷眼法:每天晚上臨睡前,用40~50℃的溫?zé)崴茨槨O茨槙r(shí)先將毛巾浸泡在熱水中,取出來(lái)不要擰得太干,立即趁熱敷在額頭和雙眼部位,頭向上仰,兩眼暫時(shí)輕閉,約熱敷1~2分鐘,待溫度降低后再拿水洗臉。

相信經(jīng)過(guò)小編上述的分析,大家如果患有了輕度老花眼的話,都應(yīng)該已經(jīng)知道要怎么做了吧?緩解的方法其實(shí)是非常簡(jiǎn)單的,我們平時(shí)就可以做到,但是想要進(jìn)行完全的調(diào)節(jié),最主要的應(yīng)該是要堅(jiān)持,長(zhǎng)期的堅(jiān)持才可以改善老花眼。

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