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老年肌肉酸痛應(yīng)該如何治療?

2017-01-10 21:29:55  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):肌肉酸痛是老年人當(dāng)中非常常見(jiàn)的一類(lèi)疾病,一般這類(lèi)疾病主要是因?yàn)槿扁}的原因所導(dǎo)致的,但是治療起來(lái)還是有很大的難度的,不是那么容易治療

肌肉酸痛是老年人當(dāng)中非常常見(jiàn)的一類(lèi)疾病,一般這類(lèi)疾病主要是因?yàn)槿扁}的原因所導(dǎo)致的,但是治療起來(lái)還是有很大的難度的,不是那么容易治療,這個(gè)疾病困擾老年人很久,一定要及時(shí)的進(jìn)行治療,想要治療,最好的方法就是進(jìn)行補(bǔ)鈣,那么,老年肌肉酸痛應(yīng)該如何治療?

對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)及代謝過(guò)程,有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。熱毛巾敷時(shí)間以10分鐘左右為宜,水溫不要太高,42℃左右防止發(fā)生燙傷。

可配合使用外敷止痛藥,如扶他林乳膠劑。直接涂抹于疼痛處,按摩至患處感到微熱,使藥物成分充分被吸收,直達(dá)患處,快速緩解疼痛。

口服維生素C有促進(jìn)結(jié)締組織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修復(fù)和緩解酸痛。維生素E可以減少運(yùn)動(dòng)中肌肉有害產(chǎn)物(自由基等)的積累,緩解運(yùn)動(dòng)肌肉酸痛,降低劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉的損傷程度。

對(duì)酸痛局部進(jìn)行靜力牽張練習(xí),保持伸展?fàn)顟B(tài)2分鐘,然后休息1分鐘,重復(fù)進(jìn)行,每天做幾次這種伸展練習(xí)有助緩解痙攣。

PMR對(duì)糖皮質(zhì)激素治療有良好反應(yīng),可作為診斷性治療指標(biāo)。一般用潑尼松10~20mg/d,次日或數(shù)日內(nèi)癥狀明顯減輕,如1~2周仍無(wú)療效反應(yīng),應(yīng)注意是否與GCA并存,或考慮其他診斷。對(duì)潑尼松治療有反應(yīng)者,一般維持2~4周即可開(kāi)始減量,總療效根據(jù)撤藥反應(yīng)確定;少數(shù)病人須小劑量(7.5mg/d)維持治療1~2年。輕癥病例可試用非甾體抗炎如消炎痛、阿司匹林等治療,但不如小劑量皮質(zhì)激素效力強(qiáng)。

【臨床表現(xiàn)】

PMR常發(fā)生于50歲以上,50歲下患者甚少。男女之比為1∶2。我國(guó)發(fā)病情況不詳。美國(guó)一份報(bào)道:50歲以上人群年發(fā)病率54/10萬(wàn),患病率500/10萬(wàn)。

PMR起病隱襲,有低熱、乏力、倦怠、體重下降等全身癥狀。典型臨床表現(xiàn)為對(duì)稱(chēng)性頸、肩胛帶或骨盆帶近端肌肉酸痛、僵硬不適。也可單側(cè)或局限于某組肌群。僵痛以晨間或休息之后再活動(dòng)時(shí)明顯。急性發(fā)病者,每訴夜間上床時(shí)尚可,早上醒來(lái)全身酸痛僵硬難忍。嚴(yán)重時(shí)梳頭、刮面、著衣、下蹲、上下樓梯都有困難。這些活動(dòng)障礙不易肌無(wú)力引起,不像多發(fā)肌炎那樣肌力嚴(yán)重減退,乃因肌肉關(guān)節(jié)僵痛所致,活動(dòng)之后可漸緩解或減輕。無(wú)論主訴如何,體格檢查陽(yáng)性體征較少,可有輕度貧血,肩及膝關(guān)節(jié)輕度壓痛、腫脹或少許滑膜積液征,關(guān)節(jié)鏡檢證實(shí)可有滑膜炎。一般無(wú)內(nèi)臟或系統(tǒng)性受累表現(xiàn)。

以上的方法都是可以很好的緩解老年人肌肉酸痛現(xiàn)象的,而且每個(gè)人可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇不同的治療方法,在日常生活中應(yīng)該多注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。多食用一些動(dòng)物的骨頭,經(jīng)常吃一些動(dòng)物骨頭對(duì)于老年人的病情是很有利的。

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