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祛老年斑小妙招

2017-01-08 15:43:59  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在日常生活中,對于過了半百的中年人逐漸可以看到老年斑的出現(xiàn),這是身體機能已經(jīng)出現(xiàn)了新陳代謝的問題,我們可以從日常生活中通過飲食來補

在日常生活中,對于過了半百的中年人逐漸可以看到老年斑的出現(xiàn),這是身體機能已經(jīng)出現(xiàn)了新陳代謝的問題,我們可以從日常生活中通過飲食來補充身體所需要的元素,緩解身體老年斑的癥狀。下面,讓我們一起通過本篇文章來詳細了解一下關(guān)于去除老年斑的一些小妙招。

很多斑斑點點看起來有點難看,但是很多情況下是不得已,機體代謝的黑色素沉淀。所以我們一定要對日常的飲食多加控制,做好我們身體的保健工作。對于一些能夠促進新陳代謝的保健食品是我們的不錯選擇。

許多老年人的體表,尤其是臉部和手背處布滿了點點的褐斑,這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子,它作用于皮膚,引起“銹斑”。而生姜這是除“銹”高手。

生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐質(zhì)的作用。把5克姜洗凈切成片或絲,加入250毫升沸水中沖泡10分鐘,再加一湯匙(約10毫升)蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減少老年斑。

植物油含豐富的維生素E。研究證明,維生素R是一種較為理想的抗氧化劑,能減少色素沉積,防止細胞損傷,延緩組織及細胞老化。用植物油少許或?qū)⒕S生素E膠囊刺破,涂抹在老年斑處,每日3次。

經(jīng)常食用黑芝麻、蓮子、核桃等食物,以補充鋅、銅、錳等微量元素;注意精神因素影響,避免憂郁、生悶氣,盡可能使自己變得開朗,心情愉快有助于減緩衰老;舒肝、養(yǎng)陰、活血的中藥有較好的消除自由基的作用,有利于老年斑的消退。

閱讀完本篇文章,我們可以從本篇文章中了解到關(guān)于老年斑的去除技巧,這些技巧相信我們在日常生活中都可以用到。在日常老年人應(yīng)該養(yǎng)成良好的脾氣,對什么事情都應(yīng)該有一個控制的度,這樣才能夠很好的緩解老年斑的問題。

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