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這樣拿鼠標(biāo)手受傷

2017-06-18 10:39:17  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:鼠標(biāo)手 當(dāng)你長時(shí)間保持一個姿勢使用電腦后,除了感到頭昏腦漲,手腕也開始抱怨:麻木、酸痛,甚至?xí)霈F(xiàn)手腕關(guān)節(jié)扭曲,這就是腕管綜合征的

鼠標(biāo)手

當(dāng)你長時(shí)間保持一個姿勢使用電腦后,除了感到頭昏腦漲,手腕也開始“抱怨”:麻木、酸痛,甚至?xí)霈F(xiàn)手腕關(guān)節(jié)扭曲,這就是腕管綜合征的表現(xiàn)。

對癥治療:

腕管綜合征屬于累積性創(chuàng)傷失調(diào)癥,如果只是輕度,醫(yī)生會建議你采用藥物或使用腕背屈位夾板法等保守治療。如果你每天手腕疼痛難忍、影響了正常生活和工作,那么醫(yī)生會謹(jǐn)慎地建議你施行腕管切開術(shù)。

防患未然:

糾正鼠標(biāo)位置:手外科專家認(rèn)為鼠標(biāo)比鍵盤更容易造成手的傷害,鼠標(biāo)應(yīng)該放在一個稍低位置,這個位置相當(dāng)于坐姿情況下,上臂與地面垂直時(shí)肘部的高度。如果調(diào)節(jié)鼠標(biāo)位置很困難,可以把鍵盤和鼠標(biāo)都放到桌面上,然后把轉(zhuǎn)椅升高。桌面相對降低,這樣就縮短了身體和桌面之間的距離。

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