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白領(lǐng)一族警惕五件事最傷身

2017-06-19 16:13:09  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:隨著商品經(jīng)濟的發(fā)展,競爭愈來愈激烈,現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張,精神上容易產(chǎn)生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態(tài)對健康是非常

隨著商品經(jīng)濟的發(fā)展,競爭愈來愈激烈,現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張,精神上容易產(chǎn)生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態(tài)對健康是非常不利的。

OL們?yōu)榱俗屪约旱纳眢w能夠吃的消,要學(xué)會為自己的健康護航。平常一些生活的禁忌事項定要關(guān)注:

1、忌超負荷工作

隨著商品經(jīng)濟的發(fā)展,競爭愈來愈激烈,現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張,精神上容易產(chǎn)生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態(tài)對健康是非常不利的。

2、忌憂愁抑郁

生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥的。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為氣傷心,怒傷肝,心情不好應(yīng)學(xué)會心理調(diào)節(jié)。

3、忌濃妝艷抹

職業(yè)女性由于工作需要,對自己進行適當?shù)幕瘖y是必要的,但切忌濃妝艷抹。因為目前市場上出售的化妝品無論多高檔,還是以化學(xué)成分居多,含汞、鉛及大量的防腐劑。

4、忌飲茶過濃

多數(shù)職業(yè)女性有飲茶的習(xí)慣,茶可消除疲勞、醒腦提神,提高工作效率。飲茶好處固然不少,但茶堿太多也有壞處。

5、忌抽煙解悶

目前,很多職業(yè)女性以抽煙為時髦,其實抽煙有百害而無一利,煙草對女性健康的危害尤為嚴重。據(jù)統(tǒng)計,吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍,使絕經(jīng)期提前1至3年。

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