五招輕松遠(yuǎn)離年末加班病
2017-06-19 16:12:48 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：你每天都在享受著朝九晚無的生活嗎？太陽升起時走出家門忙碌工作，月亮高懸時才剛剛到家，并且你家燈光總是最后一個熄滅？這樣的生活讓你經(jīng)
你每天都在“享受”著朝九晚“無”的生活嗎？太陽升起時走出家門忙碌工作，月亮高懸時才剛剛到家，并且你家燈光總是最后一個熄滅？這樣的生活讓你經(jīng)常頭暈?zāi)X脹，精力總是無法達(dá)到頂點。而今，又到年末，做不完的年終總結(jié)，總也無法滿意的新年規(guī)劃更是讓你疲憊不堪。別著急，我們秘制了獨家保健妙招，讓你的健康時刻可以與加班并行！
測試一下：5種加班病，你有嗎？
1、月經(jīng)不調(diào)：
加班使生活無規(guī)律，造成內(nèi)分泌失調(diào)，每個月的那幾天總是日期不定，并伴隨痛經(jīng)現(xiàn)象。不妨求助于中醫(yī)，以中藥溫補(bǔ)，內(nèi)在調(diào)理，讓月經(jīng)每個月定時來“報到”。
2、乳腺疾?。?/strong>
當(dāng)身體循環(huán)不暢時，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也會隨之而來。最好每天按摩胸部，并做定期檢查，將不健康因素盡早趕出體外。
3、記憶力衰退：
飲食不規(guī)律導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良，記憶力也會大大減退。不妨多吃一些桂圓，其中的磷脂和膽堿有助于神經(jīng)功能的傳導(dǎo)，補(bǔ)充腦力，讓自己變身“商務(wù)通”。
4、眼睛飛蚊癥：
目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦屏幕，視力急劇下降，并且總感覺像有不明飛行物在眼前飛來飛去。請每隔2個小時按壓太陽穴5分鐘，明目、放松身心，一舉兩得。
5、食欲減退：
吃飯沒有固定時間、營養(yǎng)調(diào)配不均勻，讓食欲也跟著遭殃。此時大蒜精油就派上用場，它通過增強(qiáng)葡萄糖代謝中酶的活性，起到促進(jìn)食欲的作用。所以，胃口不佳時聞一聞它也不錯哦！
