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七成都市白領(lǐng)不“性福” 壓力大身體肥胖是主因

2016-01-21 21:35:48  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:身體的各種疾病都是常年積累而來的。都市白領(lǐng)應(yīng)從年輕時(shí)開始健康管理,調(diào)整生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等,這對(duì)隨著年齡增長(zhǎng)而累積的疾病預(yù)防尤為重要。

七成都市白領(lǐng)不“性福” 壓力大身體肥胖是主因

七成都市白領(lǐng)不“性福” 壓力大身體肥胖是主因

七成白領(lǐng)不“性福”

調(diào)查顯示,七成受訪者表示并不“性福”,主要表現(xiàn)為性欲下降、性生活頻率低、性需求難以得到滿足等。被問及原因,逾兩成人的答案是工作、生活壓力太大。調(diào)查顯示,都市白領(lǐng)中感覺到有壓力或壓力極大的超過八成,表示壓力很小或沒有壓力的只占17.2%,壓力源前3位分別是工作、家庭、購(gòu)房。

肥胖也在一定程度上影響性功能。調(diào)查顯示,20歲—39歲階段人群體重指數(shù)變化最明顯,逾八成人體重指數(shù)出現(xiàn)異常。專家指出,肥胖男性雄激素減少、雌激素增加,性功能會(huì)出現(xiàn)不同程度減弱;肥胖女性促性腺激素減少,也會(huì)引起性欲下降。

近八成白領(lǐng)睡不好

本次調(diào)查發(fā)現(xiàn),近七成人睡眠時(shí)間在6—8小時(shí),這一數(shù)字基本正常。但問卷調(diào)查反映出另一事實(shí):只有23%的人表示“睡得很好”,其余的要么白天嗜睡,要么失眠多夢(mèng),醒后頭昏腦漲或渾身酸痛;23%的人表示“難以入睡、睡后易醒或徹夜不眠”,約8%的人表示“不能自主入睡,需要借助藥物”。近五成人認(rèn)為,是工作壓力大導(dǎo)致失眠。

逾五成年輕人每周僅運(yùn)動(dòng)1次

調(diào)查還顯示,都市白領(lǐng)的健康意識(shí)總體不錯(cuò)。多數(shù)年輕人每天有吃早餐的習(xí)慣,逾六成人從不抽煙,近七成人表示“飲酒也是偶爾盡興一次”。

調(diào)查同時(shí)顯示,逾五成年輕人每周只運(yùn)動(dòng)1次,甚至沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

專家稱,運(yùn)動(dòng)是成本最低的保健方式,適量運(yùn)動(dòng)可舒緩心理壓力、增強(qiáng)身體抵抗力。專家建議,每周運(yùn)動(dòng)3次,每次30分鐘以上。

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