冬季五個(gè)部位疼痛恐心臟病
冬季五個(gè)部位疼痛恐心臟病
前胸+左肩+左臂痛
這三個(gè)部位同時(shí)疼痛，在隱匿性冠心病中最為常見，發(fā)生幾率頗高，容易讓病人忽略是心臟不適，而誤以為時(shí)肩周疼痛等關(guān)節(jié)病。
前胸痛
與典型心絞痛(左胸靠近心臟處)不同，這類病人的疼痛更靠近中央。
后背痛
單純后背疼痛，很難讓人聯(lián)想到是心臟病，若吃止痛藥無效，服用硝酸甘油反而緩解，需趕緊就醫(yī)查明。
上腹部疼痛
指胸部以下，肚臍以上，這個(gè)位置往往讓人聯(lián)想到胃痛，發(fā)生率也很高，若吃胃藥無效，就要引起注意了。
頸部和下頜痛
從下頜一路延伸到頸部，感覺像喉嚨痛，但范圍又比喉嚨痛要廣的多。
胸骨后和頸部痛
就是戴紅領(lǐng)巾的部位，有些病人的疼痛是陣發(fā)性的，有些病人是放射性疼痛。
冬季預(yù)防心臟病的方法
曬太陽
凡是陽光照射率高的地區(qū)，罹患心臟病的比例都小。陽光有益于人體的新陳代謝，可降低血液中的膽固醇水平。冬季氣溫低，中午前后是進(jìn)行日光浴的大好時(shí)機(jī)，不容錯(cuò)過。
喝硬水
飲用含鎂量高的硬水可降低心臟病的發(fā)病率，鎂離子是人體多種酶的組成部分，體內(nèi)含量不足會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝障礙，引起血管硬化與心臟損傷，通常心臟病人的鎂離子含量比健康人低40%。
常吃魚
德國專家發(fā)現(xiàn)每天平均吃30—50克海魚，可使人患心臟病的危險(xiǎn)減少一半，因?yàn)轸~肉中含有大量不飽和脂肪酸。
吃堅(jiān)果
瑞典研究人員對(duì)31000人調(diào)查顯示，每天至少吃一次堅(jiān)果的人比不吃者患心臟病危險(xiǎn)降低53%，其中胡桃、花生中含不飽和脂肪酸對(duì)心臟有好處。
睡午覺
冬天如果室溫比較適宜，每天堅(jiān)持午睡30分鐘，可減少心臟病發(fā)生率30%。
控情緒
冬天日光照射少，有些人情緒易于激動(dòng)，情緒過于波動(dòng)會(huì)使血液中膽固醇含量增多，不利心臟病的康復(fù)，所以要控制煩躁、激動(dòng)的情緒。
