春節(jié)節(jié)后綜合征
2017-03-06 08:32:19 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：雖然春季假期已經(jīng)離我們遠去了，可是還是有很多白領(lǐng)沒從春節(jié)的假期中走出來，其實，你是患上了春節(jié)節(jié)后綜合征。
春節(jié)假期已過，又開始了忙碌的上班工作。但是，很多人還沉浸在節(jié)日當中，沒有任何工作的想法。這就是春節(jié)節(jié)后綜合征的變現(xiàn)。
春節(jié)節(jié)后綜合征
上班恐懼癥
很多人在春節(jié)過后就不喜歡上班，這是因為春節(jié)的假期過于放松，習(xí)慣的生活規(guī)律也逐漸被打破，等到工作的時候一時適應(yīng)不了心理和生理上的變化，所以出現(xiàn)了對工作的厭倦和恐懼感。
不良綜合癥
春季的日程往往也是忙碌的，大吃大喝是免不了了，跟正常的生活相比，胃是沒辦法適應(yīng)這種突然的變化的。到了工作的時候再吃飯的話，往往沒有胃口了。
睡眠紊亂綜合癥
很多人春季假期都會回老家，而且還要外出走親訪友，還有的人出去旅游，在晚上也是很難入睡，這是由于生活習(xí)慣、睡眠環(huán)境出現(xiàn)了變化，導(dǎo)致生物鐘出現(xiàn)紊亂。
以上就是春節(jié)節(jié)后綜合征的常見表現(xiàn)了，想要徹底告別春節(jié)節(jié)后綜合征的話，就要適當?shù)倪M行運動，并且恢復(fù)正常的生活規(guī)律。
