節(jié)后上班綜合癥
2017-03-06 08:32:03 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：在經(jīng)歷一些時(shí)間較長(zhǎng)的假期之后，很多上班族都出現(xiàn)了節(jié)后上班綜合癥，導(dǎo)致這些人無(wú)法找到工作狀態(tài)。
節(jié)后上班綜合癥是近年來(lái)興起的一種現(xiàn)象，不是具體說(shuō)的哪一種疾病，而是由于應(yīng)酬增多，導(dǎo)致假期的日程安排比上班還要緊張，然后再恢復(fù)到工作的時(shí)候，往往就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
節(jié)后上班綜合癥
節(jié)后上班綜合癥的原因就是在假期打亂了自己的生活節(jié)奏，導(dǎo)致吃飯、睡眠的時(shí)間受到影響，恢復(fù)工作的時(shí)候，身體無(wú)法承受這種變化。短的假期可能還好一些，如果是時(shí)間較長(zhǎng)的假期的話，那節(jié)后上班綜合癥的癥狀就會(huì)更加明顯。
為了防止節(jié)后上班綜合癥對(duì)上班族的工作生活造成困擾，在假期的時(shí)候盡量保持習(xí)慣的作息時(shí)間，盡量減少應(yīng)酬。假期是用來(lái)放松的，不要因?yàn)檫^(guò)多的應(yīng)酬導(dǎo)致自己受累。
在這里提醒那些患有節(jié)后上班綜合癥的白領(lǐng)，在長(zhǎng)假之后，最好進(jìn)行一定的戶外運(yùn)動(dòng)，而且要保證規(guī)律的生活，如果在假期玩的太瘋狂的話，那么瘋狂過(guò)后的代價(jià)，只有自己能知道了。
