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從3點看出你的“性齡”是否年輕

2017-07-10 15:26:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:人的身體會變老,但性也是會老的,但卻有所不同,我們來看下男人的性年齡是怎么樣的?

人的身體會變老,但性也是會老的,但卻有所不同,我們來看下男人的性年齡是怎么樣的?

近日,美國紐約大學(xué)一項研究指出,從三個標(biāo)志可以看出人們的“性齡”依然年輕:50歲后依然對性生活有興趣和欲望;每月能保持有規(guī)律的性愛或親密時間;男性勃起和女性潤滑問題能得到很好解決。

對此,中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任醫(yī)師郭軍表示,醫(yī)學(xué)上一般認(rèn)為性衰老在50歲左右。此時男女性激素下降明顯,身體會出現(xiàn)許多不適,如注意力不集中、心情不好、體力下降等;性方面也會發(fā)生改變,如性欲減退、性反應(yīng)遲緩、勃起能力下降、生殖器萎縮、精液量有所減少等。性衰老雖然可怕,卻可以預(yù)防。從以下幾個方面努力,可以幫大家為性愛“減齡”。

對性保持好心態(tài)。要想性生活好,一定要保持健康的心態(tài),不能在精神上衰老。生活上要樂觀開懷,不計較瑣事,與妻子、家人多交流。

堅持健身。運動可以讓人保持健康的狀態(tài),同時也有益于雄激素的分泌,使身體充滿活力,達(dá)到延緩衰老的目的。

愛人間多些親密動作。夫妻間相互撫愛、擁抱等在性愛中占有重要地位,同樣能刺激性腺激素的分泌,保持年輕的性機能。隨著年齡增長,愛撫的重要性比實質(zhì)性愛還要重要。

飲食方面巧搭配。盡量避免多糖、多鹽、多油等高熱量食品。多吃一些粗糧和能改善性腺功能的食物,如魚蝦、羊肉、韭菜、核桃等;多吃些新鮮果蔬,其中的維生素也可延緩衰老。

戒煙戒酒不熬夜。吸煙、喝酒、熬夜……這些不良生活方式都會損傷男性睪丸的分泌功能,加速性衰老。所以,一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,才能延緩性能力的衰老。

因此,男人的性齡也是需要自己去保護(hù),這樣才能做一個持久的男人。

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