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房事后養(yǎng)生你了解嗎?

2017-07-10 15:25:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:性愛健康,對于一個人來說格外重要,那么在房事后我們應(yīng)該怎么做好養(yǎng)生呢?下面我們來了解下。

性愛健康,對于一個人來說格外重要,那么在房事后我們應(yīng)該怎么做好養(yǎng)生呢?下面我們來了解下。

對于男人來說,性愛是生活中不可或缺的一部分。夫妻雙方過的是否幸福除了感情之外,還取決于他是否擁有快樂的性生活。完美的性愛可以讓你們的感情更加堅固,可以讓你神清氣爽,可以讓你滿血復(fù)活,可以重回到18歲,可以使人的身體得到全部的釋放及快感,讓人在精神上得到超脫的滿足。因此,不論男女,對于性愛都是非常渴望的。

性愛得到滿足之后,雙方都會有一種精疲力盡的感覺,就像體內(nèi)的能量全部能抽干一樣,渾身酸軟無力,輕飄飄的。因此,在性愛結(jié)束后,每次都要休息好長時間才能恢復(fù)體力。這又是怎么回事呢?專家告訴我們說,享受性愛的同時,我們還應(yīng)該學(xué)會養(yǎng)生,這樣對身體有很大的益處,同時可以讓你們的性愛更加持久。

1、喝杯溫水

性愛是非常耗費人的體力的,因此很多人在性愛結(jié)束后會有饑餓感。這是因為,在性愛的過程中你的情緒也將會達(dá)到極點,相應(yīng)的消化系統(tǒng)也會跟著興奮起來,胃腸道的血管都處于夸張狀態(tài)。

建議:性愛結(jié)束后,調(diào)整呼吸,然后慢慢喝一杯溫水,緩解胃腸道緊張,修復(fù)胃腸黏膜。

2、淋浴5分鐘

一場激烈的肉體搏斗之后,很多人喜歡洗個澡,清洗身體上的汗液,這是非常好的習(xí)慣。但要注意的是,不要在房事過后立即進(jìn)行,也不要選擇泡浴。

建議:稍等幾分鐘,讓體力慢慢恢復(fù),然后選擇冷熱水交替淋浴5分鐘,能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細(xì)胞新生,還能提升性能力。注意,時間不要太長。

3、按壓皮膚

性愛后淋浴時可借著這個機(jī)會,撫摸按壓皮膚。皮膚上分布著神奇的“愉悅神經(jīng)”,輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來,更有助于體內(nèi)荷爾蒙分泌平衡,能提升性敏感度。

建議:人的背部和手臂外部,分布著很多的“愉悅神經(jīng)”,您不妨涂上潤膚乳,按壓一番,會身體有很大的益處的。

關(guān)于性愛后的養(yǎng)生很多人不了解,也不夠重視,覺得沒必要給自己上這么多的枷鎖。如果堅持做的話,還可以提升夫妻雙方的性能力,讓你們的性愛更加健康,更加完美。

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