一次完美性愛，能令人終生難忘，所以，夫妻們對待性愛應(yīng)更注重質(zhì)，而非量。美國《魅力》雜志近日就給出了一些讓性愛上個檔次的好方法。

調(diào)動鼻子的功能。事實證明，鼻子（嗅覺）在性愛中的作用絲毫不亞于雙手（觸覺）和雙眼（視覺）。美國嗅覺與味覺治療基金會完成的一項新研究發(fā)現(xiàn)，黃瓜、甘草和嬰兒爽身粉可以使陰道血流量增加13%。南瓜味和薰衣草香味也有助于喚起女性性欲。因此，性愛之前，點上蠟燭，燃一些這些味道的香薰，是不錯的“嗅覺”前戲。

大膽使用潤滑劑。性愛過程中，濕度不夠如同給激情潑了一盆涼水。如果前戲已經(jīng)充分，但是還是感覺干澀，應(yīng)該丟掉羞怯或擔(dān)憂，大膽使用潤滑劑，它會給性生活帶來全新的滑爽感。

從上到下地按摩。性愛需要把握火候，開門見山的性愛方式往往難以完美。女方可讓老公輕輕揉脖子，之后慢慢按摩肩膀及后背，最終再移到前胸，直至更加明顯的性感區(qū)。這種循序漸進式的夫妻按摩是性愛前戲的重要組成部分，可讓夫妻既放松身心，又能讓完美性愛水到渠成。

女方積極自我愛撫。在男方進入臥室之前，女方先通過自我愛撫醞釀情緒，提前“熱身”，這會給男方一個大大的驚喜。女方充滿誘惑的舉動會給男方巨大的視覺刺激，性愛會快速啟動，夫妻更可能同時達到性高潮。

換個性愛場景。適時變換性愛場景（比如，客廳沙發(fā)、廚房、走廊等），能增加夫妻性愛激情和欲火，效果會非常明顯。

感覺棒就說出來。性愛過程中，如果女方感覺很舒服，不妨直接告訴男方，并說出具體原因。語言刺激也會十分性感，幫助喚起激情。夫妻生活中，有時簡單的“葷話”也可發(fā)揮催情作用。

放慢節(jié)奏，欲擒故縱。性愛欲速則不達，放慢性愛節(jié)奏，欲擒故縱式的慢速性愛，會讓雙方更有激情?？梢栽趯捯陆鈳У倪^程中，放慢節(jié)奏，仔細欣賞。更要關(guān)注常被忽略的性感區(qū)，多親吻。

借助枕頭這個道具。在女方腰部或臀部墊一個枕頭，可以改變男方進入角度，讓雙方在性愛過程中享受全新的體驗。

提前發(fā)個隱晦信息。如果你想今晚性愛，不妨在老公回家之前給他發(fā)條挑逗短息。短信內(nèi)容可以是非常簡單的一句話，如“我等不及了”；也可以更詳細地憧憬夫妻生活。

性高潮時親吻。性高潮時夫妻親吻可以進一步提升性愛快感，使彼此分享性高潮的快感。

嘗試新方式。要想讓性愛時時保持新鮮感，就必須創(chuàng)新性愛方式。不過，專家表示，性生活方式的創(chuàng)新應(yīng)該以雙方都能接受為前提。夫妻一起嘗試和探索新的性愛姿勢有助增添性生活樂趣。