完美性愛需要掌握一些性技巧，要不然很多夫妻就容易因?yàn)樾詯蹎栴}而出現(xiàn)矛盾。

床上功夫不行，不僅女人會(huì)發(fā)牢騷，男人也會(huì)覺得自卑。所以，如何提高持久力，增強(qiáng)男性的性能力，是每個(gè)男人都想學(xué)的。完美性愛需要掌握一些性技巧，要不然很多夫妻就容易因?yàn)樾詯蹎栴}而出現(xiàn)矛盾。下面，39健康網(wǎng)的編輯就為大家總結(jié)了幾個(gè)可以增強(qiáng)男性床上功夫的技巧。

1.給性生活設(shè)訂時(shí)間表，聽起來令人驚訝，但很多人真的這樣做了。有了時(shí)間表，夫妻會(huì)對(duì)性愛充滿期待，并為此做好準(zhǔn)備。到了性愛那天，他們會(huì)提前安排好工作和生活，調(diào)整狀態(tài)，還可以精心安排前戲，制造浪漫，避免讓性愛變得平淡無味。調(diào)查顯示，有性愛時(shí)間安排的夫妻，性生活質(zhì)量更高，性經(jīng)歷更加愉悅美妙。

2.鎖上臥室門，把空間留給自己，是保持性愛質(zhì)量的秘訣。這一點(diǎn)對(duì)于有孩子或與父母同住的夫妻來說非常重要。鎖上門，會(huì)讓夫妻有安全感，放得開，從而全身心地投入到二人世界中。

3.忙碌的生活和工作會(huì)擠占人們的性愛時(shí)間，讓性生活變得匆忙。此時(shí)，一定要珍惜每次性愛機(jī)會(huì)，深情的親吻，狂熱的擁抱……不要簡(jiǎn)化步驟，而要做得更加完美，注重靈與肉的交融。

4.不斷嘗試新方法。性愛如音樂，應(yīng)該有起伏跌宕，一成不變的性愛方式會(huì)讓人感到乏味。但性愛方式的創(chuàng)新，要以兩人都能接受為度。兩人一起嘗試新的姿勢(shì)，變換性愛地點(diǎn)，會(huì)讓你們覺得樂趣無窮。

5.在性交過程中，如果是在快要射精時(shí)，有意識(shí)的施行深喘氣，并將氣沉至丹田丹并緊閉牙關(guān)，當(dāng)今射精很快就能得到克制。此控制早泄法適應(yīng)于整體早泄病人采取?；蛘卟扇∨衔恍越?，女性在上方做劇烈的生殖器官磨擦，男方因處于被動(dòng)位置，肌肉稀松，性刺激低，從而可控制早泄延長(zhǎng)射精的時(shí)間。

6.性交前應(yīng)用安全套，或性交前給陰莖頭部使用藥物，依照醫(yī)生醫(yī)囑進(jìn)行，以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。延遲該病發(fā)生。還可以晚上睡前先用涼水浴十五分鐘，再以溫水浴十五分鐘，每日一次，可改善后尿道控制射精的能力。

男人要保持在床上更有魅力，吸引另一半，除了有正常的性能力，就是需要上述的性技巧。當(dāng)然，一些前期的準(zhǔn)備往往被人忽視，為了能夠更好地滿足女性，這點(diǎn)是不能被遺忘的！