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女人都希望自己老公長時間“翹挺”

2017-01-15 09:37:20  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:隨著在辦公室工作時間增長,久坐不運動,對男人身體造成很大傷害,而且會導致男人性能力的低下,那么男人勃起吃什么好?以下就是讓男人雄起

隨著在辦公室工作時間增長,久坐不運動,對男人身體造成很大傷害,而且會導致男人性能力的低下,那么男人勃起吃什么好?以下就是讓男人雄起的8種食物。

1、海魚

除了深海魚類,似乎再沒有什么能把健康脂肪和歐米伽-3脂肪酸結(jié)合的如此完美了。這些不飽和脂肪酸是人類日常飲食中的首選,不僅可以保護心臟、促進血液循環(huán),還可以增強人體免疫系統(tǒng),減少男性患癌癥的幾率。

2、大豆

大豆異黃酮可以有效減少男性患前列腺癌的幾率,同時,最近的研究顯示,每天攝入25g的大豆還可以有效控制體內(nèi)膽固醇水平,減少疾病的發(fā)生。

3、牡蠣

正如傳說中那樣,牡蠣是愛情食物,男性只需每天食用幾只牡蠣就可以滿足一天的鋅需求量。鋅除了用于制造精子外,還可以促進細胞再生和修復。除了牡蠣,瘦牛肉、瘦豬肉以及豆制品都是不錯的鋅來源。

4、核桃

核桃在中醫(yī)里面有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥,是養(yǎng)腎佳品。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸,能補心健腦,還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂,能改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。

5、西蘭花

西蘭花富含豐富的維生素C、beta-胡蘿卜素以及鉀、鎂等人體不可或缺的營養(yǎng)成分,長期食用可以有效減少心臟病的發(fā)生幾率,同時菜花也是全球公認的最佳抗癌食品。

6、全麥食品

全麥食品中含有人體所需的各種維生素及微量元素,是人體最佳的粗纖維來源,無論男人女人,都需要在自己的早餐中添加這一食物。

7、櫻桃

男人很少主動防曬,櫻桃中的維生素C、beta-胡蘿卜素以及抗氧化成分,可以有效的修復受傷的皮膚細胞,使人看上去更年輕也更精神。

8、香蕉

香蕉是一種快速的體力恢復劑,香蕉中富含的鉀是維持心跳、血壓等人體生命特征所必需的元素,此外,香蕉中富含的鎂及維生素B-6可以維持紅細胞活力、增強人體免疫機能。因此,每個男性的早餐中除了谷物之外,香蕉也是必不可少的。不喜歡吃香蕉?那么桔子、牛奶、西紅柿、豆腐等也是不錯的選擇。

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