怎樣提高性能力呢
提高男人的性能力，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)壓力很大，一方面想要找方法來(lái)改善這樣性能力下降的現(xiàn)象，但是另一方面還得應(yīng)付自己的妻子，也要艱苦的工作，所以說(shuō)男人太難了，如果這個(gè)時(shí)候有一個(gè)好的方法可以提高性能力的話(huà)，那么對(duì)男人來(lái)說(shuō)才是最好的，提高性能力方法很多，到底要怎樣才可以提高男人的性能力呢？
睡前按壓肚臍強(qiáng)肝腎
肚臍是中醫(yī)針灸學(xué)中的神闕穴，中醫(yī)認(rèn)為，性機(jī)能衰退主要是肝臟和腎臟的機(jī)能減弱所造成，灸按肚臍(神闕穴)可以加強(qiáng)這兩個(gè)臟器的新陳代謝，進(jìn)而促進(jìn)性能力的旺盛。所以，建議男人，每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。當(dāng)然也可以用“煙灸法”，即將一支點(diǎn)燃的香煙移近肚臍，當(dāng)感到有灼熱感時(shí)，迅速拿開(kāi)，如此重復(fù)做10次。
閑暇之余“意淫”美女
我們?cè)诠ぷ髦嗷蜷e暇時(shí)刻，閉目冥想，想什么？想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想的女人做愛(ài)，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢(mèng)雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對(duì)性的敏感性。
當(dāng)男人的性能力低下的時(shí)候最重要的就是從心里負(fù)擔(dān)重大的現(xiàn)象來(lái)改善，如果男人的心理負(fù)擔(dān)太大了，那么不妨試試一些減壓的方式來(lái)給自己改善調(diào)節(jié)，提高性能力是需要對(duì)方支持的，大家可以多吃一些壯陽(yáng)的食物來(lái)提高性能力，也不妨試試跑步和各種運(yùn)動(dòng)方法來(lái)提高性能力。
