怎么提高男性性功能呢
現(xiàn)在很多男性朋友每天生活和工作壓力都非常大，熬夜通宵工作都是時(shí)常有的事，所以長期這樣下去，他們的身體素質(zhì)都有所下降，一些年齡比較大的男性朋友性能力開始出現(xiàn)下滑的情況，讓他們感覺非常的苦惱，所以他們?yōu)榱颂岣咦约旱男阅芰σ彩窍肓烁鞣N方法，那么，怎樣可以提高男性性功能呢？下面給大家分享一下，讓男性朋友不再煩惱。
1來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「?，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。
2刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能
男科的專家提醒到：刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
3陰莖指壓法強(qiáng)化性能力
時(shí)常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時(shí)反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩?？稍缤碓诖采线M(jìn)行按摩。如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。
根據(jù)以上的介紹我們知道，男性朋友每天的工作壓力確實(shí)比較大，陪家人的時(shí)間也在不斷的減少，陪愛人的時(shí)間也會(huì)變得很少，因此適當(dāng)提高自己的性能力是很有必要的，不能因?yàn)楣ぷ髅Γ瑳]有時(shí)間，就忽視了對(duì)愛人的關(guān)心，可以按照上面的方法進(jìn)行操作，幫助自己提高性能力。
