如何提高男性性功能呢
相信很多男性朋友在外艱辛的拼搏，也是為了讓一家人能過上幸?？鞓返娜兆??？砷L年累月的出差應(yīng)酬也讓他們的身體得不到均衡的營養(yǎng)，同時煙酒的不斷侵襲也嚴重導(dǎo)致了腎虧，因而導(dǎo)致了性功能障礙的不斷出現(xiàn)。這也就引起了伴侶的諸多不滿，因此如何提高男性性功能呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去學(xué)習(xí)一下。
一、西紅柿：
有大量的研究證明，西紅柿是預(yù)防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產(chǎn)物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，并抑制腫瘤細胞增殖轉(zhuǎn)移。另外還有一些研究中表明經(jīng)常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力。
男性不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。因為茄紅素是脂溶性物質(zhì)，熟吃更容易吸收，同時，在餐桌上還不要忽視了番茄醬，尤其是新疆生產(chǎn)的番茄醬，其番茄紅素含量甚至比西紅柿中的還要高。
二、韭菜
韭菜富含維生素C、胡蘿卜素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調(diào)和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價值，比如可以降低血脂，緩解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌癥等。中醫(yī)講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有“起陽草”之稱。
三、枸杞子
現(xiàn)代生活壓力的增大和城市環(huán)境的惡化，使很多男性越來越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫(yī)認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。
相信隨著上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對提高男性性功能的一些方式方法，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨特的見解和答案。當然我也想再提醒一下大家，在當今社會男性出現(xiàn)性功能障礙的問題也是屬于比較正常的情況，所以這就需要家中的親人給予他們更多的鼓勵和幫助。
