對于很多人來說，都會有敏感肌的時(shí)候，而且我們應(yīng)該很清楚，冬日的皮膚容易干燥、粗糙，所以說冬天護(hù)膚工作是必不可少的。冬季隨著天氣水分的減少，皮膚角質(zhì)層的水分也會驟然下降，缺水的皮膚往往會比從前變得脆弱，，嚴(yán)重還會導(dǎo)致皺紋形成，所以說冬天護(hù)膚工作的重要性是可想而知的，那就要引起我們的注意哦。那么，在這里小編給大家介紹敏感肌的日常注意事項(xiàng)，想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
對于敏感肌膚，人們應(yīng)該如何護(hù)理呢？
第一、不要去角質(zhì)過猛。角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成人體肌膚敏感的一個(gè)主要原因，因此在保養(yǎng)敏感肌膚時(shí)首先要保證皮膚角質(zhì)不受傷害�；颊咴谇鍧嵠つw時(shí)一定要注意清潔的程度，不要選用皂型洗劑，最好使用乳劑，對于磨砂膏、去死皮等產(chǎn)品更應(yīng)該拒絕徹底。
第二，敏感肌膚要加強(qiáng)保護(hù)。敏感肌膚的表皮層較薄，對紫外線的防御能力相對更弱，也更容易出現(xiàn)老化。因此，在需要外出或者進(jìn)入一些燈光強(qiáng)烈的場所，一定要做好防曬的工作。此外，皮膚敏感的人在涂抹防曬時(shí)，最好先擦上基礎(chǔ)皮膚保養(yǎng)品。
第三，注意保濕補(bǔ)水。敏感肌膚的角質(zhì)層很薄，往往不能有效鎖住水分，因而在日常保養(yǎng)中，皮膚敏感的人要尤其加強(qiáng)保濕工作。除了一些必要的保養(yǎng)品之外，還需要定期的做補(bǔ)水面膜。
第四，滋養(yǎng)皮膚要適當(dāng)�，F(xiàn)代的大多數(shù)化妝保養(yǎng)品的活性成分都比較強(qiáng)烈，對于敏感性肌膚而言，這類皮膚保養(yǎng)品是比較危險(xiǎn)的。因此這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品時(shí)，最好先將其稀釋一半再使用。
此外，皮膚敏感的患者，還需要注意飲食，對于一些容易過敏的食物（如海鮮、蠶蛹等），盡量少吃，多食用可以深層補(bǔ)水的水果蔬菜。在選擇化妝品時(shí)也要特別慎重，要根據(jù)自己的實(shí)際情況，選用適合自己的產(chǎn)品，不要老是更換皮膚保養(yǎng)品和化妝品。同時(shí)，為了有效增強(qiáng)人體皮膚的抵抗力，保證充足的睡眠也是皮膚敏感患者需要做到的。
敏感肌的日常注意事項(xiàng)：
注意事項(xiàng)一、潔面
我們的皮膚通常在冬春季節(jié)會因缺水干燥而異常敏感，因此在護(hù)理品上的選擇應(yīng)以不含香料，酒精，防腐劑等成分為準(zhǔn)。對于敏感性皮膚的人群而言，潔面產(chǎn)品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。
注意事項(xiàng)二、面膜
敏感性皮膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，無論是在冬季還是在炎熱的夏季，具有這種膚質(zhì)的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。
注意事項(xiàng)三、飲食
吃的方面同樣要多多加注意。盡量少吃燒烤類食物，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。煎炸的要少吃，不管是主食還是零食，辛辣的也要少碰為妙，同時(shí)也要少飲酒。
總而言之，皮膚敏感的現(xiàn)象并不偏見，如果護(hù)理的不得當(dāng)，就有可能導(dǎo)致皮膚癥狀惡化，甚至是出現(xiàn)一系列的皮膚疾病也是有可能的。所以，皮膚敏感的患者一定要加強(qiáng)皮膚的管理和護(hù)理，不要不當(dāng)一回事。
怎樣護(hù)理皮膚
NO.1基本保養(yǎng)
只要令水分和油(油食品)分保持平衡，就可令肌膚保持健康狀態(tài)。皮膚中水分含量每年都在減少，加上自然環(huán)境的變化和空調(diào)的普及，圍繞皮膚的環(huán)境在不斷變干燥，所以必須注意早晚的保濕護(hù)理。
方法/步驟2:
NO.2為皮膚解壓
將肌膚外層的老舊角質(zhì)去掉，無疑是幫助肌膚脫了一層厚重的外套，可以減輕皮膚壓力，并促進(jìn)保養(yǎng)品的吸收。但是，過度的去皮保養(yǎng)則會阻礙角質(zhì)層的再生，令皮膚再生的節(jié)奏和油脂分泌發(fā)生紊亂，導(dǎo)致肌膚狀態(tài)惡化。
方法/步驟3:
NO.3舒緩皮膚
很多東西一眼望去，辨不出它的質(zhì)感，但用手一摸，便能知道它，了解它。對于肌膚，更是這樣。平常用的化妝水或乳液，也可通過手掌提高其滲透力，使用加入芳香味道的按摩膏還有舒緩肌膚疲勞的作用。
方法/步驟4:
NO.4給皮膚補(bǔ)養(yǎng)
維生素B群是蛋白質(zhì)合成的關(guān)鍵角色，也負(fù)責(zé)細(xì)胞的修護(hù)與成長，去除皮膚上的死細(xì)胞，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的健康，所以素有“抗壓力”維生素的美稱。每天可以補(bǔ)充兩次，每次劑量為100毫克即可。另外，在節(jié)日中要多吃含維生素B豐富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、馬鈴薯等。
維生素C對于美膚也有著功不可沒的作用，尤其是它具有很強(qiáng)的抗氧化功能，可以保護(hù)細(xì)胞不受外界紫外線等有害物質(zhì)的傷害，并可以中和皮膚中的游離自由基，而達(dá)到還原黑色素、減少皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象的效果。
方法/步驟5:
NO.5心理護(hù)膚
一個(gè)好的心情是非常重要的，對于皮膚的自由呼吸也是很有幫助的。平日里每天忙忙碌碌，根本沒時(shí)間讓心情放松，心情不好，膚色相應(yīng)也會顯得黯沉，心情好了，整個(gè)人都會顯得神采飛揚(yáng)。
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