大家應(yīng)該都知道我們?nèi)梭w的皮膚是比較稚嫩的，正好現(xiàn)在又是春天，如果在這個(gè)時(shí)候接觸到一些過敏原的話是很容易發(fā)生皮膚過敏的，那么皮膚過敏怎么辦呢，皮膚過敏不能吃什么呢，下面我就給大家介紹一下這方面的內(nèi)容。那么，在這里小編也給大家介紹了5種預(yù)防過敏性皮炎的方法，想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
女性朋友應(yīng)該怎樣預(yù)防皮膚過敏？
保持健康的生活方式。在平時(shí)應(yīng)該保持健康的心態(tài)，要保證充足的睡眠時(shí)間，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍⿷敉怏w育鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抗病能力，而且可以增強(qiáng)皮膚的免疫力。
做好皮膚的日常護(hù)理。在平時(shí)要保持正確的護(hù)理措施，要使用溫和的洗面奶來清潔皮膚，而且要注意皮膚的補(bǔ)水和保養(yǎng)措施，千萬不要使用一些去油強(qiáng)的潔膚用品，這樣會對皮膚造成進(jìn)一步的破壞。
注意營養(yǎng)均衡。在平時(shí)應(yīng)該盡量少吃油炸食品和燒烤，而且要少吃辛辣刺激性的食物，不要吃容易導(dǎo)致身體上火的食物，要多吃富含維生素的水果和蔬菜，可以多吃椰菜和柑橘，這些食物對抗敏有著很好的功效。
皮膚過敏應(yīng)該怎樣護(hù)理？
保持皮膚清潔。
在平時(shí)應(yīng)該注意皮膚的清潔衛(wèi)生，同時(shí)還要經(jīng)常用冷水洗臉，可以增強(qiáng)皮膚的免疫力。
避免皮膚受到感染。
應(yīng)該避免在炎熱的環(huán)境中過多停留，不要接觸各種刺激源和污染源，要避免汗水和污染源的刺激。
正確補(bǔ)水保養(yǎng)。
在平時(shí)要避免在陽光下暴曬，要保持皮膚的滋潤度，應(yīng)該做好皮膚的補(bǔ)水措施，同時(shí)還要多喝開水或者果汁來補(bǔ)充水分。
預(yù)防過敏性皮炎要做到哪些？
1、保持愉快開朗的心情。
戒驕戒躁，適當(dāng)?shù)亟o自己解壓。
2、養(yǎng)成正確的飲食。
對于可導(dǎo)致過敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性強(qiáng)的食物。同時(shí)多吃蔬菜水果。
3、適當(dāng)做些運(yùn)動，保持健康的身體和良好的抵抗力。
培養(yǎng)規(guī)律的作息
4、使用適合皮膚的化妝品。
在使用化妝品時(shí)，先取少許涂在前臂內(nèi)側(cè)皮膚上，用潔凈紗布覆蓋，膠布固定，一般要經(jīng)過24小時(shí)觀察有無反應(yīng)，短者幾小時(shí)即有反應(yīng)，長者則需1周，如有瘙癢，紅斑，水腫，即表示對此種化妝品過敏。一旦發(fā)生化妝品皮炎，應(yīng)立即停止使用。
5、皮膚過敏后不要用手抓，以免抓破皮膚導(dǎo)致皮膚感染。
過敏不能吃哪些食物
不能吃辛辣食物
對于辛辣的食物，過敏的人是一定不可以吃的，因?yàn)樾晾钡氖澄飼碳み^敏的因子，會導(dǎo)致情況變得更加的糟糕，希望大家能夠注意。
不能吃生冷食物
對于一些生冷的食物也需要謹(jǐn)慎的食用，因?yàn)樯涞氖澄飼碳ぱ屎淼�，還容易造成血管和皮膚的緊張而造成收縮的情況，會加重過敏的情況，希望大家要謹(jǐn)慎。
生冷食物有：黃瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海帶、百合等。在此提醒，冰淇淋也屬于生冷食物之一，因此在皮膚過敏期間喝溫水最為適宜。
不能吃海鮮類食物
有一些人群對海鮮過敏，海鮮的刺激性也確實(shí)比較大一些。如果你正好海鮮過敏，那么千萬不要頂風(fēng)作案，在過敏期間，絕對不能吃海鮮。
不能吃加工類食物
平常我們見到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會造成氣喘病人的過敏發(fā)作。所以應(yīng)找出造成過敏的食品，并停止食用。
不能吃光敏性食物
皮膚過敏不能吃光敏性食物，如果過多食用光敏性的食物，會使得皮膚吸收更多紫外線，從而有些人的皮膚上就會出現(xiàn)紅斑、丘疹、淤點(diǎn)、水皰，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)皮膚潰瘍，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等。
光敏性食物有：油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧、檸檬等。
不能吃油膩食物
皮膚過敏的時(shí)候不可以吃油膩的食物，這是因?yàn)橛湍伒氖澄锶菀资沟萌烁械奖┰�、抑郁、容易憤怒等�?fù)面情緒，容易加重皮膚過敏的現(xiàn)象，因此不適合在皮膚過敏的時(shí)候吃油膩食物。
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