春季到了，春季雖然天氣開始轉(zhuǎn)暖，空氣中水分依然匱乏，對(duì)皮膚也是一種極大的挑戰(zhàn)，除了必要的護(hù)膚品外，通過飲食調(diào)節(jié)也可以保養(yǎng)皮膚，那么春季護(hù)膚該吃什么不該吃什么？以下為大家介紹春季護(hù)膚內(nèi)補(bǔ)法。那么，在這里小編也給大家介紹春季護(hù)膚所吃的美味水果，想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來看看吧！
春天換季有哪些需要注意的護(hù)膚事項(xiàng)？
1、清潔：
春天到夏天，氣溫越來越高，臉上出油也越來越多，油性皮膚在春天更加要加強(qiáng)清潔，定期去去角質(zhì)，干燥和敏感肌膚要注意溫和清潔，如果碰到實(shí)在很懶的人，面對(duì)春天換季，潮濕陰冷的天氣會(huì)讓洗臉的毛巾發(fā)霉，建議使用一次性的洗臉巾，干凈又方便。
2、換掉秋天用的護(hù)膚品：
出游突然變多，很多女性都感覺受不了，要多使用控油的護(hù)膚品，乳液也要成秋天用的滋潤型變成干爽型的。
3、加強(qiáng)防曬：
春季的紫外線強(qiáng)度變大，任何膚質(zhì)的人都必須防曬，尤其針對(duì)敏感性肌膚，紫外線會(huì)讓皮膚過敏，選擇一款很好的防曬霜是所有女性應(yīng)該去做的，尤其是每天面對(duì)電腦的女性，更加需要去隔離防曬。
春天換季過敏了怎么辦？
1、在飲食方面，要注意營養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
2、如發(fā)現(xiàn)自己對(duì)化妝品有敏感反應(yīng)，便應(yīng)停止使用，切勿因一時(shí)貪靚而使肌膚惡化。如一定要上妝，可利用重點(diǎn)化妝法，畫上眼線，涂點(diǎn)睫毛液，再涂上自然而亮澤的唇膏，同樣能塑造出極具神采的妝容。
3、過分呵護(hù)及忽視過敏都是不對(duì)的。過多的產(chǎn)品及太繁復(fù)的護(hù)膚程序，更不是改善過敏的有效辦法。但什么也不涂同樣是不行，因?yàn)槿狈ψ虧櫍赡軙?huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的脫皮現(xiàn)象，缺乏防曬呵護(hù)，可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現(xiàn)。
4、平素為過敏體質(zhì)的人，初次使用某種化妝品應(yīng)非常慎重，事先應(yīng)做皮膚試敏試驗(yàn)，如無反應(yīng)，方可使用，否則不能用。不能頻繁更換化妝品，含香料過多及過酸過堿的護(hù)膚品不能用。高檔化妝品里含的化學(xué)成分和香料復(fù)雜，致敏機(jī)會(huì)較多。
5、皮膚過敏后，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用香皂，其中的堿會(huì)加重皮膚過敏的癥狀。用溫和的洗面奶洗臉，不涂任何護(hù)膚品，可用手指在臉上作一些輕柔的按摩，以手指敲擊為好。
對(duì)于敏感肌皮膚特別容易干燥的人，平時(shí)去戶外回來以后，一定要及時(shí)的清理洗護(hù)，及時(shí)的去護(hù)膚，護(hù)膚是需要去堅(jiān)持做的，當(dāng)然，兩天打魚，三天曬網(wǎng)的皮膚是得不到任何好的改善的，也不要使用一些劣質(zhì)的化妝品，化妝品也是一個(gè)損害皮膚的主因之一，每天用了化妝品以后，回來一定要及時(shí)的卸妝，讓臉部保持清潔干凈。
一、春季護(hù)膚所吃的美味水果
1、紅石榴
紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素,是綠茶中的3倍,維生素30倍,對(duì)于中和自由基,促進(jìn)新陳代謝的效果非常顯著,同時(shí)還能排除身體毒素,角juer護(hù)膚品的小編認(rèn)為可謂女人不可缺的水果。
2、木瓜
木瓜有美白、豐胸的效果。木瓜可以燉湯或是加蜂蜜蒸木瓜,是豐胸的上品,木瓜中內(nèi)含有木瓜酵素,能分解蛋白質(zhì)和糖類,更能分解脂肪幫助減肥。
3、檸檬
檸檬中的維生素C被人津津樂道,只要是想美白的女生,最先想到的就是檸檬,但檸檬中還含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E,能有效去除疲勞感,改善肌肉的工作能力,活化皮膚表皮細(xì)胞等多重保健功效。
4、櫻桃
櫻桃中含有果酸,用于外敷,可去除老化角質(zhì),如果涂抹在皺紋處,可美白紅潤肌膚,去皺清斑,櫻桃中的維生素C是重要的抗氧化劑,可美白,防止黑色素形成。
二、春季護(hù)膚的美容粥
1、燕窩冰糖粥
取燕窩3克,粳米100克,冰糖適量,共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。功效:有潤澤皮膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏之功效。
2、大棗粥
取粳米60克、大棗10枚,煮粥,佐早餐食。功效:大棗中含有豐富的維生素E,常吃大棗粥,可使人面色紅潤、精神煥發(fā)。
3、美容粥
白米100克,雞湯1200毫升,川芎3克,當(dāng)歸10克,黃芪5克,紅花2克。將米淘洗干凈,用清水浸泡;當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片,與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋一起放入煮粥的鍋內(nèi),加雞湯、適量水大火煮開,小火煮稠,撈出藥袋即成,每日1～2次,溫?zé)釙r(shí)服用。功效:此粥中加入補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血的中藥,可改善機(jī)體功能,使女性面部皮膚滋潤、細(xì)嫩。
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