兒童保健操包括了很多方面，使用最多的就是眼部保健操，這是對雙眼的保護，每天堅持做此保健操也能預(yù)防眼部疾病，還能避免近視出現(xiàn)。每所學(xué)校都有培訓(xùn)這套操，每天都要進行課間練習(xí)，使眼睛得到好的休息，降低了疾病的發(fā)生與危害。做眼保健操時要學(xué)習(xí)眼四周的穴位，做操時才能達到好的效果，那么眼部兒童保健操的主要作用是什么呢？

眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護視力、防治近視的作用。市疾控中心對300名中小學(xué)生進行了新版眼保健操的試用追蹤和效果評估。通過新、老眼保健操操作前后，學(xué)生的視力、腦力工作能力指數(shù)、眼血流速度等指標變化的比較，評估認為，新版眼保健操對改善學(xué)生視力、緩解眼部疲勞效果明顯，各項指標優(yōu)于現(xiàn)行眼保健操。

另外，在網(wǎng)上流傳著眼保健操對眼睛有害的說法。實際上，這種說法是錯誤的。據(jù)了解，至2012年末世界上只有中國在推行眼保健操，而中國學(xué)生的近視率卻排世界第二，小學(xué)生為28%，初中生為60%、高中生為85%。不做眼保健操的美國，近視率卻只有25%。但是，這并不能說明眼保健操對視力有害。據(jù)了解，眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的推拿法、經(jīng)絡(luò)穴位，再結(jié)合醫(yī)療體育綜合而成的一種按摩療法，可以緩解眼睛疲勞，對近視眼的防治有益處。從醫(yī)學(xué)角度來說，做眼保健操是不能預(yù)防近視的。近視的原因有很多種，應(yīng)該說眼保健操僅是防治近視的一個方法，從西醫(yī)的角度分析，近視的發(fā)生原因是眼球軸長的變長，而做眼保健操并不能阻止眼球軸長的變化，因此它沒有實質(zhì)性的防治近視的作用。

眼保健操必須經(jīng)常操練，做到動作準確， 并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。眼保健操經(jīng)過簡化有以下四節(jié)。(在中國中小學(xué)廣泛推廣的即是該套眼保健操)

眼保健操總要領(lǐng)歌

指甲短，手潔凈。遵要求，神入靜。穴位準，手法正。力適度，酸脹疼。合拍節(jié)，不亂行。前四節(jié)，閉眼睛。后兩節(jié)，雙目睜。眼紅腫，操暫停。臉生癤，禁忌癥。做眼操，貴在恒。走形式，難見功。

眼部兒童保健操的主要作用是什么呢？最主要的作用為保護眼睛，可是很多兒童都未重視這個問題，對此操也未正確的執(zhí)行，并且兒童對手機、電腦等產(chǎn)品的熱愛很大，每天都有很多時間留在上面，對眼睛的刺激則會加大。這樣下去即使每天做眼保健操也是無用的，這樣的情況也增加了兒童的近視率，對將來都有極大的影響。