近些年來(lái)，隨著人們生活水平的提高，日常生活中的飲食質(zhì)量也越來(lái)越高。不像以前物質(zhì)資源十分缺乏的年代，人們都吃不飽穿不暖，身高水平和現(xiàn)在相比簡(jiǎn)直是不能相提并論啊。如今青少年的身高水平日益提高，青少年的身高標(biāo)準(zhǔn)也被逐年刷新。男孩和女孩的身高增加情況總體來(lái)說(shuō)是差不多的。接下來(lái)，就對(duì)不同時(shí)期不同年齡的男孩身高標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行簡(jiǎn)單的介紹。

1.0-5歲男孩身高標(biāo)準(zhǔn)：1歲71.5-77.1cm；2歲83.3-89.8cm；3歲90.2-98.1cm；4歲97.6-105.7cm；5歲104.0-112.8cm。

2.6-10歲男孩身高標(biāo)準(zhǔn)：6歲109.7-119.6cm；7歲109.7-119.6cm；8歲120.4-132.4cm；9歲125.7-138.7cm；10歲131.5-145.1cm。

3.11-15歲男孩身高標(biāo)準(zhǔn)：147.0 cm;12歲 151.7 cm;13歲 160.1 cm;14歲 166.2 cm;15歲 170.2 cm。

4.16-20歲男孩身高標(biāo)準(zhǔn)：16歲 173.2 cm;17歲 174.7cm;18歲 175.1 cm;19歲 175.4 cm;

20歲 175.7cm。

5.影響身高的因素：身高受許多因素的影響，歸結(jié)起來(lái)不外乎遺傳與環(huán)境兩大方面。其中遺傳對(duì)身高的影響最大，可占到70%左右。環(huán)境因素則包括營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和環(huán)境污染等諸多方面。

6.長(zhǎng)高的建議：運(yùn)動(dòng)能直接促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，還能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)當(dāng)晚睡眠中生長(zhǎng)激素的分泌。同時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)食欲，帶給您健康的睡眠，對(duì)長(zhǎng)高有幫助。有人實(shí)踐過(guò)后說(shuō)：“合理運(yùn)動(dòng)后的睡眠如同嬰兒般的睡眠?！?/p>

對(duì)于每一位父母來(lái)說(shuō)，孩子的身高體重健康狀況的都十分重要，所以，父母?jìng)兒苡斜匾私夂⒆拥纳砀唧w重標(biāo)準(zhǔn)哦，這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子是否缺乏營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)有得到發(fā)育。而如果家中的孩子是男孩，就可以根據(jù)上面介紹的男孩身高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)了解自家孩子的發(fā)育狀況。