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孕婦可以吃鮮荔枝的嗎

2017-05-17 03:05:27  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:鮮嫩多汁的荔枝一直受到很多人的喜愛,但是對于懷孕時期的孕婦來說,任何食物的選擇都要有一定的講究,這是孕期是可以適當(dāng)?shù)某岳笾Φ?,但?

鮮嫩多汁的荔枝一直受到很多人的喜愛,但是對于懷孕時期的孕婦來說,任何食物的選擇都要有一定的講究,這是孕期是可以適當(dāng)?shù)某岳笾Φ?,但是不要吃過多,因為長期大量的食用容易引起上火。

1、鮮荔枝所含豐富的糖分,具有補(bǔ)充能量,增加營養(yǎng)的作用,研究證明,鮮荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃鮮荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

2、鮮荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),孕婦吃鮮荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力;

3、鮮荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃鮮荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑;

4、從中醫(yī)的角度講,鮮荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。

5、但是孕婦吃鮮荔枝時一定要注意:鮮荔枝為溫性食物,長期大量的使用,易引起上火,因此孕婦吃鮮荔枝要適量。鮮荔枝含豐富的糖分,妊娠糖尿病患者禁止應(yīng)用。陰虛火旺或陽亢孕婦不要吃,以免加重陰虛或陽亢。

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