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懷孕可以吃高粱嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:57:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性在懷孕之后胃口會變得非常差,所以經(jīng)常會吃些自己喜歡的食物,但是孕期身體比較特殊,飲食不當(dāng)還會出現(xiàn)流產(chǎn),那么高粱懷孕期間真的能吃

女性在懷孕之后胃口會變得非常差,所以經(jīng)常會吃些自己喜歡的食物,但是孕期身體比較特殊,飲食不當(dāng)還會出現(xiàn)流產(chǎn),那么高粱懷孕期間真的能吃嗎,下面一起了解下。

高粱堅實,有紅、白兩種。紅高粱粒大,黃白者堅實。其中性粘者,可和糯米釀酒作餌;不粘者,可作糕煮粥。且高粱的谷殼,浸水色紅,可用作釀制紅色酒的色素。高粱的糠皮內(nèi)含大量鞣酸與鞣酸蛋白,故具有較好的收斂止血作用。

能吃。高粱屬于粗糧,富含膳食纖維,孕婦適量食用,有利于排便,不容易便秘。孕期里飲食注意粗細(xì)搭配,對胎兒和準(zhǔn)媽媽自己都好。

孕期吸取充足的營養(yǎng)才能保證孩子的正常發(fā)育,每種食物的營養(yǎng)價值都是不同的,了解高粱孕期能不能吃之后,希望對很多孕期的女性能帶來一定的幫助。

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