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懷孕可以吃稻米嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:56:53  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:孕期很多人飲食會有很大的改變,吃任何食物都會充滿著擔心,有很多常見的食物在孕期是不能食用的,那么稻米在懷孕期間能吃嗎,下面一起了解

孕期很多人飲食會有很大的改變,吃任何食物都會充滿著擔心,有很多常見的食物在孕期是不能食用的,那么稻米在懷孕期間能吃嗎,下面一起了解下。

稻米是可食用的一年生草本植物,性喜溫濕。稻谷脫了殼稱作“稻米”或“大米”,煮熟后稱“米飯”。

能吃。建議將各色大米混合制作米飯或煮粥,也可添加豆類,制作富含膳食纖維、B族維生素和礦物質(zhì)的孕婦主食食品。

女性在懷孕之后都是希望自己的孩子能順利出生,孕期飲食也會做很大的調(diào)整,了解了稻米孕期能不能吃之后,希望女性能在孕期特別的注意。

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