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懷孕可以吃發(fā)菜嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:47:30  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:女性在懷孕之后身體健康關系到孩子的發(fā)育,其中發(fā)菜是營養(yǎng)價值很高的,在食用的時候也特別的小心,下面一起了解下發(fā)菜懷孕期間能吃嗎? 發(fā)

女性在懷孕之后身體健康關系到孩子的發(fā)育,其中發(fā)菜是營養(yǎng)價值很高的,在食用的時候也特別的小心,下面一起了解下發(fā)菜懷孕期間能吃嗎?

發(fā)菜為藻類植物門植物發(fā)菜的藻體。發(fā)菜貼在于荒漠植物的下面,因其形如亂發(fā),顏色烏黑,得名“發(fā)菜”,也被人稱之為“地毛”。是一種極名貴的食物,素有“戈壁之珍”美譽。因發(fā)菜是藻類的一種,藻體細長,黑綠色,呈毛發(fā)狀,由多數(shù)單細胞個體連成長串,埋沒在膠狀物質(zhì)中而形成。主要分布于我國寧夏、陜西、甘肅、青海等地的溪流中。市場上見到的為它的干制品。

孕婦能吃,發(fā)菜含碘豐富,而孕婦缺碘會影響胎兒的發(fā)育,因此,要多吃些含碘的海藻食品。

女性在孕期雖然對飲食營養(yǎng)需求增加,但是也要合理調(diào)整飲食,上面是對發(fā)菜孕期能不能吃的介紹,希望孕期能注意孕期營養(yǎng)的吸收,這樣能保證胎兒的健康。

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