懷孕可以吃菜花嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:29:25 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：女性懷孕之后如果飲食不當(dāng)也是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的，其中菜花是平時(shí)吃起來對(duì)身體有很多好處的食物，但是孕期身體變化很大，不是所有食物都能食用
女性懷孕之后如果飲食不當(dāng)也是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的，其中菜花是平時(shí)吃起來對(duì)身體有很多好處的食物，但是孕期身體變化很大，不是所有食物都能食用，下面一起了解下，
花菜屬十字花科，是甘藍(lán)的變種，花莖可食，原產(chǎn)地中海沿岸，其產(chǎn)品器官為潔白、短縮、肥嫩的花蕾、花枝、花軸等聚合而成的花球，是一種粗纖維含量少，品質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味鮮美，人們喜食的蔬菜。
菜花富含維生素K、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花，可預(yù)防產(chǎn)后出血.及增加母乳中維生素K的含量。
女性孕期是一個(gè)非常特別的時(shí)期，孕期雖然飲食習(xí)慣會(huì)發(fā)生變化，但是也要做好調(diào)整不能隨心所欲，了解菜花孕期能不能吃之后，希望女性一定要特別注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。
