懷孕可以吃紅薯嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:16:20　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：每個(gè)女人在懷孕之后總是充滿著喜悅和期待，所以也會(huì)格外的重視，那么飲食作為生活中最重要的一部分就會(huì)引起重視，那么紅薯在懷孕時(shí)能吃嗎，

每個(gè)女人在懷孕之后總是充滿著喜悅和期待，所以也會(huì)格外的重視，那么飲食作為生活中最重要的一部分就會(huì)引起重視，那么紅薯在懷孕時(shí)能吃嗎，下面一起看一下。

紅薯，為旋花科一年生植物。不同地區(qū)人們對(duì)它的稱(chēng)呼也不同，河南人稱(chēng)其為紅薯，上海人和天津人稱(chēng)其為山芋，山東人稱(chēng)其為地瓜，江蘇南部稱(chēng)其為山芋其他地區(qū)稱(chēng)其為紅薯而徐州地區(qū)稱(chēng)其為白芋，陜西人稱(chēng)為紅芋，四川人和貴州人稱(chēng)其為紅苕，北京人稱(chēng)其為白薯，江西人稱(chēng)其為番薯，福建人稱(chēng)其為紅薯河北人稱(chēng)山藥或者紅山藥。同一地區(qū)不同區(qū)域人們對(duì)它的稱(chēng)呼也不盡相同，比如山東大部分地區(qū)雖稱(chēng)其為地瓜，但魯南棗莊、濟(jì)寧附近的當(dāng)?shù)厝擞至?xí)慣把它叫作“芋頭”，而真正的芋頭則被叫作“毛芋頭”。

能吃。紅薯能補(bǔ)脾益氣，寬腸通便，生津止渴（生用）。但要注意，食用紅薯要適量，吃多了會(huì)使孕婦感到燒心、打嗝、排氣等不適。它比較適合血壓、血脂、血尿酸等較高的人，而且必須部分替代主食食用，不能吃了足量主食又吃紅薯。

了解了紅薯孕期能不能食用之后，希望懷孕的女性能注意飲食的調(diào)整，另外孕期對(duì)于飲食也不要過(guò)度的緊張，無(wú)論哪種食物都不能吃的太多，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。