懷孕可以吃包子嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:04:59 來源：360常識網(wǎng)
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導語：女性在懷孕之后不管做什么事情都會想到是否會影響胎兒發(fā)育，其中飲食是孕婦最重要的事情，尤其是像包子這樣的食物，下面一起了解下包子孕期
女性在懷孕之后不管做什么事情都會想到是否會影響胎兒發(fā)育，其中飲食是孕婦最重要的事情，尤其是像包子這樣的食物，下面一起了解下包子孕期能吃嗎？
包子是中國漢族傳統(tǒng)食品之一，相傳由三國時期諸葛亮發(fā)明?！鞍印边@個名稱的使用始于宋代，《燕翼詒謀錄》：“仁宗誕日，賜羣臣包子。”包子后注曰：“卽饅頭別名?！别z頭之有餡者，北人謂之包子。北方一般將無餡的蒸食稱為饅頭，有餡者稱為包子，而南方則一般稱有餡者為饅頭，無餡者也有稱為“大包子”的。[1]包子一般是用面粉發(fā)酵做成的，大小依據(jù)餡心的大小有所不同，最小的可以稱作小籠包，其他依次為中包、大包。常用餡心為肉、芝麻、豆沙、干菜肉等，出名的有天津狗不理包子、開封小籠包、廣東叉燒包、上海灌湯包等等。
能吃。包子皮為發(fā)面食品，B族維生素豐富，而且更容易消化。同時搭配多種蔬菜和肉類能夠做到基本的膳食平衡，更適合孕婦。
飲食對于每個孕婦來說都是非常重要的，了解包子孕婦能不能吃之后很多女性就能更加合理搭配好自己的飲食，但是一定要注意飲食多元化不能盲目進補。
