孕婦禁忌的水果是什么
生命的孕育是一個偉大而神秘的過程，母親亦是世界上最令人驕傲而親切的稱呼。懷孕的過程是十分辛苦的，尤其是在飲食上更是馬虎不得。孕婦的禁忌上至生活習慣，下至飲食習慣都有著不同的講究，孕婦禁忌的水果都有那些呢？讓我們一起來學習一下，為自己或為親愛的她認真學習孕婦保健知識，讓孕期輕松一點。
1、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：這些水果都要適量吃。菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。
2、芒果。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，但要注意的是，芒果性質帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。
3、荔枝、桂圓：盡管桂圓營養(yǎng)豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。
此外，孕婦吃水果有以下幾個禁忌：
l、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
2、忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。
3、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。
這些便是一部分孕婦禁忌的水果種類了。除了禁忌水果以外，在懷孕期間飲食上也要更加的注意，適當的學習一些孕期知識能夠幫助孕婦減少懷孕期間所帶來的不適。而且，健康的飲食習慣不僅對孕婦自身有好處，對胎兒發(fā)育也是必不可少的。
