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孕婦后期吃苦瓜好嗎

2017-02-08 12:23:28  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):苦瓜有清火、消脂的作用,很多人喜歡用苦瓜降火、降血糖、減肥等。女性懷孕后因?yàn)樵屑に氐脑颍獰崛菀咨匣?,可以借助苦瓜清火的作用。?

苦瓜有清火、消脂的作用,很多人喜歡用苦瓜降火、降血糖、減肥等。女性懷孕后因?yàn)樵屑に氐脑?,血熱容易上火,可以借助苦瓜清火的作用。但是苦瓜里的奎寧,?huì)刺激子宮的收縮,尤其生苦瓜最為明顯。孕媽媽在使用苦瓜的時(shí)候,首先要煮熟,然后要注意食用量,少吃一點(diǎn),不僅可以清熱還能改善孕婦的消化功能??喙虾员容^大,脾胃虛寒的孕婦不宜食用的。

每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7~3.0克,脂肪0.2克,糖1.8~3.0克,粗纖維1.7~2.5克,鈣18~20毫克,磷20~80毫克,鐵0.6毫克,胡蘿卜素0.08毫克,維生素B 0.7毫克,苦瓜的維生素C含量高達(dá)56~160毫克,為瓜類(lèi)蔬菜之首。

苦瓜的功效與作用

苦瓜氣味苦、無(wú)毒、性寒,入心、肝、脾、肺經(jīng),具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽(yáng)之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質(zhì),含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

孕后期是胎兒增重比較快的時(shí)刻,這時(shí)候的孕婦胃口大開(kāi),想吃什么就吃什么,很容易造成體重增長(zhǎng)過(guò)快,還未到生產(chǎn)的時(shí)候,胎兒就長(zhǎng)的比較大了,這樣是很不利于孕婦分娩。而且巨大兒出生后,會(huì)出現(xiàn)血糖過(guò)低的危險(xiǎn),日后還有肥胖的隱患。

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