孕婦吃適量的西瓜對(duì)自己還有寶寶都是有一定的好處的，但是在吃的時(shí)候一定要適量，只有適量的時(shí)候才能保證自己的身體是處于一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)的，但是不要每天都吃西瓜，因?yàn)樵谖鞴铣缘倪^(guò)度的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致自己的身體里面會(huì)出現(xiàn)很多的糖分，出現(xiàn)了這種情況的時(shí)候是對(duì)孕婦的身體沒(méi)有好處的，西瓜是寒性的水果，吃的過(guò)多的話是會(huì)引發(fā)拉肚子的。

孕婦吃西瓜可以補(bǔ)充自身和寶寶所需營(yíng)養(yǎng)

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

孕婦吃西瓜能止吐

孕婦在懷孕早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。懷孕晚期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。

3孕婦吃西瓜能去水腫

妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。

4孕婦吃西瓜能緩解貧血

產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量、保護(hù)肝臟的作用。

孕婦吃西瓜要適量

如果吃西瓜太多，就會(huì)攝入過(guò)量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因，因此，孕婦不能過(guò)量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節(jié)制，還有的孕婦過(guò)多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

2什么時(shí)間吃西瓜好

飯前或飯后別吃西瓜，這是由于西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣。

3孕婦不要吃“冰西瓜”

為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過(guò)低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。因此萬(wàn)萬(wàn)不能掉以輕心。

所以經(jīng)過(guò)上面的講解了之后想必都已經(jīng)對(duì)這種問(wèn)題有了些深入的了解了，在懷孕期間還是不要每天吃西瓜的，偶爾吃一次是可以的，但是還是要保證自己吃西瓜的量，這種時(shí)候量真的是很重要的，攝入的過(guò)多的話是比較容易導(dǎo)致身體中的糖分?jǐn)z入的過(guò)多的，還有就是可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子的情況的。