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懷孕想吃肉正常嗎

2017-02-07 09:43:19  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們平常人在生活中吃肉是沒有任何問題的,但是一些孕婦在懷孕的時候,突然就非常的喜歡吃肉,讓家屬還是比較擔(dān)心的。因為一般懷孕之后,孕

我們平常人在生活中吃肉是沒有任何問題的,但是一些孕婦在懷孕的時候,突然就非常的喜歡吃肉,讓家屬還是比較擔(dān)心的。因為一般懷孕之后,孕婦都是很厭食的,基本是吃什么吐什么。那么,懷孕想吃肉正常嗎?下面咱們就來詳細看看有關(guān)情況的。

懷孕了想吃肉也是正常的,吃肉能補充蛋白質(zhì),對胎兒有好處的。

1、懷孕早期(一至3個月)

這時胎兒腦細胞及身體各器官正快速增殖發(fā)育,足夠的養(yǎng)分供給是第一要表,特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸.孕婦在此刻常惡心嘔吐吃不下東西,那怎?辦呢?不想吃就不要勉強,不必拘泥於非得3餐都得吃飽飽的,而應(yīng)該是少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白質(zhì)、維他命豐富的食物,如:新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆制品、水果等.錯失早期懷孕的營養(yǎng)補充,對日后嬰兒生長發(fā)育將有不良的影響.

2、懷孕中期(4至7個月)

克服了早期懷孕的不適,孕婦這時候較為舒服,同時子宮不算太大,胃部不受壓迫而食欲也變好了,胎兒生長較快,平均每日約增加 10克,孕婦要多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及卵磷質(zhì)(蛋黃)豐富的食品,小米等雜糧含維他命B1較多,至於米飯、面食則要適量,因為淀粉、糖分多易發(fā)胖。

3、懷孕后的最后幾個月

胎兒生長最快,其體重的一半大約是在此期增加的。此期因子宮增大壓迫腸道,容易引起便秘,所以應(yīng)多喝水并供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、蘋果、梨等,以利通便。同時孕婦飲食中必須富有各種營養(yǎng)物質(zhì),以保證胎兒迅速生長的需要。這時應(yīng)采取少量多餐的飲食方式增加飲食品種,并進行合理搭配,做到食物多樣化。孕婦如出現(xiàn)浮腫,應(yīng)選用低鹽飲食,并供給充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

上面就是對懷孕想吃肉情況的介紹,希望對孕婦的認(rèn)識有幫助。女性在懷孕之后,由于身體需要大量的營養(yǎng)物質(zhì),有些孕婦出現(xiàn)愛吃肉的情況是很正常的,注意補充一些肉質(zhì)食物,但是千萬不要吃太多的腌制肉類,避免其中含有的有毒物質(zhì)對孩子的成長有影響。

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