糖尿病孕婦食譜大全
2017-01-07 10:10:56 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：糖尿病孕婦，要保證母體及胎兒的熱量和營養(yǎng)，還有保證血糖攝入的控制。糖尿病孕婦食療食譜對孕婦有很好的幫助。1 銀魚蛋餅
材料：雞蛋兩個
糖尿病孕婦，要保證母體及胎兒的熱量和營養(yǎng)，還有保證血糖攝入的控制。糖尿病孕婦食療食譜對孕婦有很好的幫助。
1.銀魚蛋餅
材料：雞蛋兩個、銀魚150克、胡蘿卜絲少許、食鹽、雞精、植物油、小蔥、胡椒等。
做法：
1.雞蛋打散加鹽、雞精、倒入銀魚調(diào)勻
2.油入鍋，開小火讓它慢慢燜熟即可，吃時灑上蔥花、胡椒粉、胡蘿卜丁絲。
這是一道很好的保健安胎菜，有益于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼系統(tǒng)的發(fā)育。
2.蝦仁豆腐
豆腐適量、蝦仁適量、雞蛋適量
做法：
1.將豆腐切成小方丁，放入開水鍋中焯一下，然后撈出瀝干水分
2.將鮮蝦處理干凈，只保留蝦仁，拭干水分，加入少許鹽，料酒，水淀粉，雞蛋清上漿
3.將蔥絲，姜片，料酒，生抽，水淀粉和香油放入小碗中，調(diào)成芡汁。生抽也可以不放，可以保持自自然然、清清淡淡的顏色和味道。
3.香飄菊花魚
材料：洋蔥，甜椒、草魚、紅薯
方法：
1.切魚柳的時候就像切魷魚一樣的十字刀，先切大小一樣的片;
2.再反過來逆切，里面也許還會有魚刺，可以不用撥掉，這樣一切就切斷了，待會炸完后就變脆脆的，吃不到了;
3.取個空碗，放入腌魚調(diào)料，拌勻;
4.放入魚塊，腌一下;
5.塑料袋里放入一半的面粉，一半的生粉，拌勻，把魚放入均勻的裹上粉，并把魚塊多的粉拍掉;
6.起油鍋，中高溫，放入魚塊(先不要翻動，等稍微定型了)，中火炸至熟，取出，轉(zhuǎn)大火，把油燒熱，再回炸到金黃。
對于身體瘦弱、食欲不振的孕婦來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。
孕婦糖尿病菜譜，對熱量需求、餐次分配、蛋白質(zhì)攝取、油脂的攝取都需要慎重，孕婦注意不宜亂補、過補。
