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鵝蛋去胎毒?孕婦應(yīng)該吃鵝蛋嗎

2017-01-07 10:10:00  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):一、孕婦適合吃鵝蛋嗎? 準(zhǔn)媽媽妊娠期間,胎兒、胎盤、羊水、血容量的增加及母體子宮、乳房等組織的生長(zhǎng)發(fā)育約需925g蛋白質(zhì) ,因此孕婦補(bǔ)

一、孕婦適合吃鵝蛋嗎?

準(zhǔn)媽媽妊娠期間,胎兒、胎盤、羊水、血容量的增加及母體子宮、乳房等組織的生長(zhǎng)發(fā)育約需925g蛋白質(zhì) ,因此孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)胎兒發(fā)育具有重要作用。專家表示,鵝蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分 ,如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì) 和維生素等。當(dāng)中的蛋白質(zhì),比雞蛋和鴨蛋要高出許多倍,;同時(shí)鵝蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白,富有胎兒所必須的各種氨基酸 ,是完全蛋白質(zhì) ,易于母體消化吸收。所以準(zhǔn)媽媽小芳的婆婆說(shuō)孕婦吃鵝蛋有好處的提法是對(duì)的。孕婦根據(jù)自身體質(zhì),調(diào)整營(yíng)養(yǎng)膳食 計(jì)劃,可適度進(jìn)食鵝蛋。

二、鵝蛋好處多多 可去“胎毒”?

群上有的媽媽提出自己吃了鵝蛋后,生出來(lái)的孩子特別白嫩。專家表示,適當(dāng)進(jìn)食鵝蛋,對(duì)母體體質(zhì) 以及胎兒皮膚、腦部發(fā)育 都有一定好處。

1、

鵝蛋內(nèi)的鵝蛋清有去毒功能,在妊娠后期尤其是臨產(chǎn)前 幾個(gè)月,適當(dāng)進(jìn)吃鵝蛋能幫助母體驅(qū)除“胎毒”, 寶寶不容易得皮膚病。而且一般皮膚會(huì)白白嫩嫩,很光滑。

2、

鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi),含有較多的磷脂,其中50%是卵磷脂 ,胎兒對(duì)大腦及神經(jīng)組織 的發(fā)育尤為關(guān)鍵。

3、

鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸 ,維生素A 、D、E、核黃素 和硫胺素,以及礦物質(zhì) 鐵、磷和鈣等,都極易被孕婦吸收。

三、孕婦吃鵝蛋注意事項(xiàng) :

1、

性味甘微溫,孕婦懷孕可以適當(dāng)吃,切忌過(guò)量上火。

2、

鵝蛋不可與雞蛋同食,否則傷元?dú)狻?/p>

3、

鵝蛋含有一種堿性物質(zhì),對(duì)內(nèi)臟有損壞,每天食用不要超過(guò)3個(gè),以免損傷內(nèi)臟。

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