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孕婦保胎吃什么好

2017-01-06 22:20:35  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):保胎工作是很多準(zhǔn),媽媽們都需要注重的一個(gè)問(wèn)題,因?yàn)槲覀兌贾浪麅旱囊粋€(gè)健康成長(zhǎng)和孕媽本身,在生活當(dāng)中是否有注意身體的一個(gè)保健是非常

保胎工作是很多準(zhǔn),媽媽們都需要注重的一個(gè)問(wèn)題,因?yàn)槲覀兌贾浪麅旱囊粋€(gè)健康成長(zhǎng)和孕媽本身,在生活當(dāng)中是否有注意身體的一個(gè)保健是非常重要的,所以說(shuō)我們一定要注意孕媽媽們?cè)谏町?dāng)中,掌握一些保胎的方法,下面去介紹一下保胎的時(shí)候孕期媽媽?xiě)?yīng)該多吃哪些食物?

想要做好保胎那么準(zhǔn)媽媽的食物選擇是非常重要的,因?yàn)楹芏嗍澄锟梢詭椭氵_(dá)到保胎的作用,所以說(shuō)我們一定要去了解這些飲食保健問(wèn)題,下面就去看看保胎的時(shí)候孕媽媽們需要吃哪些食物?

想要保胎的準(zhǔn)媽媽可以選擇一些適合的食譜來(lái)調(diào)養(yǎng),為防早產(chǎn)及流產(chǎn),準(zhǔn)媽媽的飲食安排要科學(xué)合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料,這些對(duì)胎兒的發(fā)育是不利的,因此要多吃有利的食物。

保胎的食療方法:

1、蓮子糯米粥:蓮子50克,糯米100克,白糖適量。溫開(kāi)水浸軟蓮子,去皮、芯,清水洗凈;糯米淘洗干凈,清水浸泡1~2小時(shí),撈出瀝干,待用。刷凈煮鍋,放入蓮子、糯米,清水適量,置火上,煮成粥,白糖調(diào)味,即可食用。

2、安胎鯽魚(yú)姜仁湯:鯽魚(yú)1條約400克,生姜6克,春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。鯽魚(yú)去鱗、內(nèi)臟,洗凈;春砂仁洗凈,瀝干,研末,放入魚(yú)肚;生姜去皮,洗凈,切絲,待用。安胎、止吐、醒胃。對(duì)于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動(dòng)不安,有較好的療效;同時(shí),又能增加孕婦的食欲。

溫馨提示:孕婦不能濫用安胎藥安胎,如因病情需要施用安胎藥時(shí),應(yīng)注重用藥指征,有針對(duì)性地用藥,最好的方法是通過(guò)改善飲食,來(lái)達(dá)到保胎的目的。

以上就是關(guān)于孕媽媽們?cè)诒Lサ臅r(shí)候需要多吃的食物,從這些方法見(jiàn)上我們就可以看得出來(lái),其實(shí)想要更好地做好保胎工作,那么在飲食上都是需要注重的因?yàn)橹灰⒅?,這些飲食保健才可以更好地發(fā)揮這些食物的營(yíng)養(yǎng),從而達(dá)到有效的幫助自己保胎的目的。

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