孕媽咪得了痔瘡該怎么辦呢？小編這里告訴各位孕媽咪孕期痔瘡多是暫時(shí)性的，孕媽媽不要過(guò)于著急，絕大多數(shù)都會(huì)在產(chǎn)后得到緩解。準(zhǔn)媽媽在孕期尤其是孕晚期還應(yīng)避免久坐久立，適當(dāng)做些戶外活動(dòng)。那么在孕期可以用那些方法來(lái)緩解呢？那么，接下來(lái)就由小編具體介紹下。

1、堅(jiān)持合理飲食

禁吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等，少吃不易消化的食物，以預(yù)防便秘，否則用力排便會(huì)對(duì)血管施加壓力，造成痔瘡出血，使得痔瘡加重。若有排便困難，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。

2、溫水坐浴

由于痔瘡會(huì)引起疼痛，每日可局部熱敷2-3次，并輕輕按摩，這樣有助于緩解肌肉的痙攣，從而減輕疼痛感。

3、用軟膏栓劑治療

使用軟膏栓劑時(shí)，必須注意用藥安全，向醫(yī)生咨詢(xún)清楚。一些含有類(lèi)固醇和麝香的藥物要避免使用。

4、每天堅(jiān)持鍛煉

進(jìn)行規(guī)律的盆底肌鍛煉，有利于改善盆底血液循環(huán)。如做提肛運(yùn)動(dòng)，具體方法是并攏大腿，吸氣時(shí)收縮肛門(mén)，呼氣時(shí)放松肛門(mén)。如此反復(fù)，每日3次，每次30下，以增強(qiáng)骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和預(yù)防痔瘡發(fā)生。

5、用特定的墊子緩解局部的疼痛

買(mǎi)個(gè)痔瘡緩和型坐墊，坐下前墊到椅子上，能有效緩解局部疼痛。

6、按摩療法

按摩部位有兩處，即肛門(mén)和腹部。

肛門(mén)按摩：大便后用熱毛巾按壓肛門(mén)，按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨?5分鐘，改善局部血循環(huán)。

腹部按摩：取仰臥位，雙手在下腹部按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨?5次，每日早晚各進(jìn)行一次，有利于排便，防止便秘，有利于痔瘡的好轉(zhuǎn)。這一療法可以幫助食物通過(guò)腸道，有助于預(yù)防便秘出現(xiàn)，后者在痔的形成中起重要作用。

此外，注意肛門(mén)衛(wèi)生，不要用不干凈的紙和硬紙擦肛門(mén)，便后用溫水洗肛門(mén)，養(yǎng)成良好的定時(shí)排便的習(xí)慣，會(huì)使孕婦受益匪淺。

最后小編還需要提醒大家的是，要多吃富含膳食纖維的蔬菜，，多吃有潤(rùn)暢通便作用的水果，如蘋(píng)果、香蕉、瓜類(lèi)等。飲食結(jié)構(gòu)要平衡，注意粗細(xì)搭配。養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，這點(diǎn)非常非常重要。另外，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這是預(yù)防痔瘡的最有效方法。