女性懷孕以后，很多事情都變得更加的小心，特別是在懷孕初期的時(shí)候。飲食健康也是大家都很關(guān)注的，所以很多食物孕婦都是不能吃的。因?yàn)閾?dān)心對(duì)胎兒會(huì)造成影響，孕婦在吃食物之前，都會(huì)很謹(jǐn)慎的詢問(wèn)某種食物到底孕婦能不能吃。那么孕婦可以吃獼猴桃嗎？我們也都知道獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，但是到底懷孕后還能吃獼猴桃嗎？

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以說(shuō)是所有水果的前列，被稱為“水果之王”，因?yàn)樗胸S富的維生素C，可以滿足一個(gè)人一天所需維生素C含量的兩倍之多。

（1） 孕婦在孕期內(nèi)合理的食用獼猴桃可以補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別是維生素C含量，不僅可以滿足孕婦自身的所需，還可以把多余的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充給胎兒，讓胎兒發(fā)育得更加的健康。

獼猴桃可以補(bǔ)充葉酸，在孕早期一定要補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)發(fā)育畸形這時(shí)候食用獼猴桃可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒缺陷，還可以緩解貧血癥狀的出現(xiàn)，增強(qiáng)體質(zhì)，幫助寶寶的大腦發(fā)育。

（2）獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對(duì)防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，對(duì)減肥健美、美容有獨(dú)特的功效。

（3） 很多孕婦都會(huì)在孕前期出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，更有甚者一吃就吐，食欲不振、消化不良，這時(shí)候如果食用獼猴桃就可以在一定程度上幫助減輕孕吐反應(yīng)，還可以改善腸胃，調(diào)節(jié)腸胃功能，幫助刺激消化。

上文中介紹了獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及獼猴桃的好處，所以可以得到一個(gè)結(jié)論，孕婦是可以吃獼猴桃的。而且孕婦吃獼猴桃對(duì)孕婦喝胎兒都是有一定的好處的。但是孕婦在懷孕的時(shí)候，吃東西的時(shí)候需要有一個(gè)原則，適量而不過(guò)量。不管對(duì)孕婦有沒(méi)有好處，都不能吃得太多。