孕婦平時南瓜能吃嗎
2017-05-04 23:22:38 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：南瓜我們一點都陌生了，當它在餐桌上可以做菜，比如說我們可以做點清炒南瓜絲或者還可以做點南瓜餅，對于南瓜秧苗可以做成清炒南瓜頭，或者
南瓜我們一點都陌生了，當它在餐桌上可以做菜，比如說我們可以做點清炒南瓜絲或者還可以做點南瓜餅，對于南瓜秧苗可以做成清炒南瓜頭，或者還可以做成南瓜稀飯以及還可以蒸南瓜吃，總得來說南瓜渾身都是寶，那孕婦是不是也可以食用南瓜，要怎么樣吃才會更好的吸收南瓜的營養(yǎng)。
南瓜的特性與功效：1.消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。消炎退熱，使炎癥減輕。
2.降糖消渴：對糖尿病有輔助治療作用。有降低血糖的作用，促進糖分分解。
3.抑癌抗瘤：預(yù)防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。
4.養(yǎng)顏護膚：含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。
5.殺蟲驅(qū)蟲：南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經(jīng)成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數(shù)減少。
6.防治前列腺疾病：美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。
溫馨提示：暫時還沒有南瓜子對孕婦及胎兒有不良影響的報道，適當吃應(yīng)該沒有問題的。但吃了容易上火，推薦白炒的瓜子，含有豐富的葉酸，前期預(yù)防胎兒畸形有很大幫助，白炒的火氣不大。黑瓜子，請盡量不要食用，添加劑香精比較多。
南瓜的營養(yǎng)雖說很豐富，但是對于孕婦來說最好是選擇少食用些，一次性不宜食用過多，另外有遺傳的疾病的或者是以前得過慢性疾病的朋友們們最好是少食用南瓜，因為老年人常說南瓜屬于發(fā)物，為了我們寶寶或者孕婦的健康著想還是盡量的控制食用量。
