孕婦平時(shí)南瓜能吃嗎
南瓜我們一點(diǎn)都陌生了，當(dāng)它在餐桌上可以做菜，比如說(shuō)我們可以做點(diǎn)清炒南瓜絲或者還可以做點(diǎn)南瓜餅，對(duì)于南瓜秧苗可以做成清炒南瓜頭，或者還可以做成南瓜稀飯以及還可以蒸南瓜吃，總得來(lái)說(shuō)南瓜渾身都是寶，那孕婦是不是也可以食用南瓜，要怎么樣吃才會(huì)更好的吸收南瓜的營(yíng)養(yǎng)。
南瓜的特性與功效：1.消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。消炎退熱，使炎癥減輕。
2.降糖消渴：對(duì)糖尿病有輔助治療作用。有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解。
3.抑癌抗瘤：預(yù)防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。
4.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。
5.殺蟲驅(qū)蟲：南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對(duì)于已經(jīng)成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數(shù)減少。
6.防治前列腺疾?。好绹?guó)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。
溫馨提示：暫時(shí)還沒有南瓜子對(duì)孕婦及胎兒有不良影響的報(bào)道，適當(dāng)吃應(yīng)該沒有問(wèn)題的。但吃了容易上火，推薦白炒的瓜子，含有豐富的葉酸，前期預(yù)防胎兒畸形有很大幫助，白炒的火氣不大。黑瓜子，請(qǐng)盡量不要食用，添加劑香精比較多。
南瓜的營(yíng)養(yǎng)雖說(shuō)很豐富，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)最好是選擇少食用些，一次性不宜食用過(guò)多，另外有遺傳的疾病的或者是以前得過(guò)慢性疾病的朋友們們最好是少食用南瓜，因?yàn)槔夏耆顺Ｕf(shuō)南瓜屬于發(fā)物，為了我們寶寶或者孕婦的健康著想還是盡量的控制食用量。
