亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 母嬰 > 產(chǎn)后飲食 > 正文

坐月子吃什么食物?中性體質(zhì)的媽媽吃什么?

2015-10-31 15:29:41  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:中性體質(zhì)飲食上較容易選擇,可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉食用,沒有什么特別問題。如果補(bǔ)了之后口干、口苦或長痘子,就停一下藥補(bǔ),吃些上述較降火的蔬菜。

寒性體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良,應(yīng)吃較為溫補(bǔ)的食物,如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補(bǔ)湯等,原則上不能太油,以免腹瀉。食用溫補(bǔ)的食物或藥補(bǔ)可促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的,而且筋骨較不易扭傷,腰背也較不會酸痛。

坐月子吃什么食物?中性體質(zhì)的媽媽吃什么?

坐月子吃什么食物?中性體質(zhì)的媽媽吃什么?

坐月子要吃什么食物

1、中性體質(zhì)

特性:不熱不寒,不特別口干,無特殊常發(fā)作之疾病。

適用食物:飲食上較容易選擇,可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉食用,沒有什么特別問題。如果補(bǔ)了之后口干、口苦或長痘子,就停一下藥補(bǔ),吃些上述較降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。

2、寒性體質(zhì)

特性:面色蒼白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀軟,頻尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

適用食物:寒性體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良,應(yīng)吃較為溫補(bǔ)的食物,如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補(bǔ)湯等,原則上不能太油,以免腹瀉。食用溫補(bǔ)的食物或藥補(bǔ)可促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的,而且筋骨較不易扭傷,腰背也較不會酸痛。忌食:寒涼蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。宜食:荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。

3、熱性體質(zhì)

特性:面紅目赤,怕熱,四肢或手足心熱,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黃稠,尿量少色黃赤味臭,舌苔黃或干,舌質(zhì)紅赤,易口破,皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。

適用食物:不宜多吃麻油雞;煮麻油雞時(shí),姜及麻油用量要減少,酒也少用。宜用食物來滋補(bǔ),例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等,蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火,或吃青菜豆腐湯,以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可,才不會上火。不宜多吃:荔枝、龍眼、蘋果。少量吃些:柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 桃源县| 额济纳旗| 株洲县| 蒙阴县| 南雄市| 黑山县| 邹城市| 清河县| 京山县| 马鞍山市| 石楼县| 湘阴县| 宣汉县| 萍乡市| 玉龙| 郯城县| 上高县| 仪征市| 吴江市| 巍山| 新丰县| 江华| 淄博市| 安远县| 西吉县| 斗六市| 筠连县| 临海市| 民权县| 噶尔县| 浮山县| 柞水县| 区。| 乳山市| 巴中市| 交城县| 屯昌县| 沾益县| 秭归县| 大同市| 甘南县|