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產(chǎn)婦可以吃薏米粥嗎

2017-02-10 21:07:03  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:薏米是一種常見的食物,且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,人們經(jīng)常用薏米以及紅豆來煮粥喝,味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,是一種非常理想的保健粥品。不過,

薏米是一種常見的食物,且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,人們經(jīng)常用薏米以及紅豆來煮粥喝,味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,是一種非常理想的保健粥品。不過,薏米這種食物在吃的過程中有很多忌諱,大部分人認(rèn)為產(chǎn)婦的身體比較虛弱,并不適合吃薏米。那么,產(chǎn)婦到底能不能吃薏米呢?吃了有這種好處呢?

產(chǎn)婦能吃薏米嗎

薏米能健脾益胃,補(bǔ)肺清熱,祛風(fēng)勝濕,養(yǎng)顏駐容、輕身延年,那么產(chǎn)婦能吃薏米嗎?產(chǎn)婦是能吃薏米的,但建議是在產(chǎn)后兩周再食用。

薏米是常用的中藥,又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,主要用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉,是常用的利水滲濕藥。

薏米的功效那么好,那么產(chǎn)婦能吃薏米嗎?產(chǎn)婦可以食用薏米,但其性微寒,產(chǎn)婦應(yīng)分娩兩周后再食用,而且食用也要適量。薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì),有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用,可作為產(chǎn)婦的補(bǔ)益食品,幫助傷口的恢復(fù)。

產(chǎn)婦吃薏米有什么好處?產(chǎn)婦食用薏米有利于子宮的恢復(fù)、避免身材臃腫和利于促進(jìn)新陳代謝,幫助傷口的恢復(fù),但是體質(zhì)虛寒的產(chǎn)婦不建議吃薏米。

產(chǎn)婦吃薏米有什么好處?

1、產(chǎn)婦食用薏米,有利于子宮的恢復(fù)。

產(chǎn)婦用薏米蒸豬肚吃,有利于產(chǎn)后子宮恢復(fù)和身體的康復(fù)。薏米每百克中含有12.8克的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料,能修復(fù)生孩子時(shí)損傷的組織,有利于子宮的恢復(fù)。

2、產(chǎn)婦食用薏米,可以避免身材臃腫。

薏米是五谷類中纖維質(zhì)最高的,低脂、低熱量,是減肥的最佳主食。因此,產(chǎn)婦常吃薏米,能使身體輕捷,避免身材臃腫。

3、產(chǎn)婦食用薏米,有利于促進(jìn)新陳代謝。

薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì),有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用,可作為產(chǎn)婦的補(bǔ)益食品,幫助傷口的恢復(fù)。

產(chǎn)婦在做月子期間,身體正處于恢復(fù)期,體質(zhì)是比較虛弱的,因此,不健康的食物是不能吃的。不過,產(chǎn)婦吃薏米也要注意很多,如果是冰鎮(zhèn)的薏米湯,那么就不適合產(chǎn)婦吃。而用薏米與蓮子熬湯,更不適合孕婦喝,因?yàn)闀?huì)影響到惡露的排出。

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