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產(chǎn)婦可以吃玉米粥有什么作用?

2017-02-10 21:06:46  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:玉米作為一種常見又好吃的農(nóng)作物,是受很多人歡迎的。而用玉米熬成的玉米粥更是許多人的最愛,當(dāng)然,產(chǎn)婦也不例外,可是產(chǎn)婦能吃玉米粥嗎?

玉米作為一種常見又好吃的農(nóng)作物,是受很多人歡迎的。而用玉米熬成的玉米粥更是許多人的最愛,當(dāng)然,產(chǎn)婦也不例外,可是產(chǎn)婦能吃玉米粥嗎?對身體會不會有什么傷害呢?而且在哺乳給寶寶的時候會不會對寶寶產(chǎn)生什么影響?小編咨詢了營養(yǎng)專家,接下來,就讓小編來為大家講講吧。

玉米味甘、性平,富含熱量、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、胡蘿卜素、核黃素等多種營養(yǎng)成分。常常吃玉米粥有降低人體膽固醇、防癌抗癌、預(yù)防心臟病等多種功效哦!

產(chǎn)婦吃玉米粥有以下好處:

1、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

面對“產(chǎn)婦能吃玉米粥嗎”這個問題,我相信很多產(chǎn)婦首先想到的是玉米對胎兒的影響。專家指出玉米可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。因?yàn)橛衩赘缓於彼?、谷氨酸等氨基酸,有很?qiáng)的健腦功效。所以產(chǎn)婦常常吃玉米粥,哺乳給寶寶,可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。

2、緩解產(chǎn)后便秘

玉米粥除了富含營養(yǎng)外,還含有豐富的纖維素。而纖維素能夠很好的幫助胃腸蠕動,有利于排便。所以如果你正在受便秘的困擾,那么你就可以多喝美味的玉米粥咯!

3、凝神

產(chǎn)婦吃玉米粥還有安胎凝神的作用哦!特別是嫩玉米粒的胚乳中,含有豐富的維生素E,而維生素E有安胎凝神,所以建議產(chǎn)婦選擇嫩玉米粒熬粥是最好的。

通過上文對產(chǎn)婦吃玉米粥的介紹,現(xiàn)在大家已經(jīng)知道了產(chǎn)婦吃玉米粥其實(shí)是有很多好處的。另外,小編還想提醒一下大家,在吃玉米粥,最好選擇新鮮沒發(fā)霉的玉米嫩芽熬粥,因?yàn)榘l(fā)霉變質(zhì)的玉米會容易產(chǎn)生有毒物質(zhì),這樣發(fā)而會引起身體的不適。

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