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?坐月子能吃武昌魚(yú)嗎

2017-01-04 11:22:24  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):坐月子的時(shí)候女性朋友是需要滋補(bǔ)身子的,因?yàn)樽伦拥臅r(shí)候身體比較虛弱,所以我們可以提供一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物給坐月子的女性朋友,那么有什

坐月子的時(shí)候女性朋友是需要滋補(bǔ)身子的,因?yàn)樽伦拥臅r(shí)候身體比較虛弱,所以我們可以提供一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物給坐月子的女性朋友,那么有什么食物可以提供給坐月子的女性朋友呢,女性朋友在坐月子的時(shí)候可以吃些什么東西來(lái)起到滋補(bǔ)身體,提高免疫力等功效呢?

我們建議女性朋友在坐月子的時(shí)候可以多吃一些魚(yú)類,魚(yú)不但含有豐富的蛋白質(zhì)而且膽固醇和脂肪都非常少,而且魚(yú)有很好的補(bǔ)血和補(bǔ)虛的功效,那么坐月子能吃武昌魚(yú)嗎?

武昌魚(yú)(WuchangFish),俗稱團(tuán)頭魴、縮項(xiàng)鳊。據(jù)《武昌縣志》載:魴,即鳊魚(yú),又稱縮項(xiàng)鳊,產(chǎn)樊口者甲天下。是處水勢(shì)回旋,深潭無(wú)底,漁人置罾捕得之,止此一罾味肥美,余亦較勝別地?!蓖瑫r(shí),以“鱗白而腹內(nèi)無(wú)黑膜者真?!睂倜F淡水魚(yú)菜。又因?yàn)楝F(xiàn)代有毛澤東“才飲長(zhǎng)江水,又食武昌魚(yú)”的詞句,使武昌魚(yú)更為聞名遐邇。

武昌魚(yú)具有補(bǔ)虛,益脾,養(yǎng)血,祛風(fēng),健胃之功效,可以預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動(dòng)脈血管硬化等疾病。

適合人群

一般人都可食用,老少皆宜,清蒸、紅燒、油悶、花釀、油煎均可,尤以清蒸為佳。武昌魚(yú)高蛋白、低膽固醇,經(jīng)常食用可預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動(dòng)脈血管硬化等疾病。

1. 適宜貧血,體虛,營(yíng)養(yǎng)不良,不思飲食之人食用;

2. 凡患有慢性痢疾之人忌食。

食療作用

武昌魚(yú)性溫,味甘;

具有補(bǔ)虛,益脾,養(yǎng)血,祛風(fēng),健胃之功效;

可以預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動(dòng)脈血管硬化等疾病。

上文我們介紹了坐月子對(duì)于女性朋友的重要性,我們建議女性朋友在坐月子的時(shí)候要注意自己的飲食,坐月子的時(shí)候可以多吃一些魚(yú)類,因?yàn)轸~(yú)有非常豐富的蛋白質(zhì),上文我們提到的武昌魚(yú)有豐富的營(yíng)養(yǎng),適合坐月子時(shí)候食用。

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