?月子里可以吃芹菜嗎
芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，芹菜含有的維生素、鈣、胡蘿卜素、鉀、鈉都是比較多的，不過(guò)在對(duì)芹菜吃的時(shí)候，需要適量的進(jìn)行，這類(lèi)食物吃的時(shí)候不宜過(guò)多，過(guò)多的吃對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一些影響，這點(diǎn)在吃芹菜的時(shí)候，都是需要進(jìn)行注意的，那月子里可以吃芹菜嗎？
很多人對(duì)月子里可以吃芹菜嗎并不是很清楚，女性在坐月子的時(shí)候，對(duì)食物選擇是不能隨意進(jìn)行的，否則吃的時(shí)候?qū)ι眢w會(huì)有很大影響，會(huì)使得女性有病根落下。
月子里可以吃芹菜嗎：
坐月子的婦女不能吃生冷、刺激的食物，如果在喂奶的話一定記得不要吃韭菜，豬肝，荔枝，桂圓這些都是退奶的，還有紅棗，紅糖這些活血的東西不要吃得太多，怕引起產(chǎn)后出血。水果可以吃蘋(píng)果，葡萄，櫻桃這些性平的水果，西瓜，梨等性涼的水果盡量等滿月以后再吃。
產(chǎn)后一兩天飲食原則
產(chǎn)后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐漸增加含有豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物以及適量脂肪的食物。
飲食要多樣化，要注意粗細(xì)、葷素搭配。菜肴以湯菜為主，每餐都要有一個(gè)湯(雞湯、魚(yú)湯、菜湯、稀飯等)。
多補(bǔ)充水分和富含維生素A的食物，如鱔魚(yú)、雞蛋黃、奶油、動(dòng)物肝臟、綠色蔬菜等。
以上就是對(duì)月子里可以吃的食物詳細(xì)介紹，這些食物都是可以在月子選擇的，那月子不能吃什么也是有著一些說(shuō)明，因此對(duì)月子里可以吃芹菜嗎，月子里是可以吃芹菜的，這樣的食物對(duì)女性在身體恢復(fù)上有著很好幫助。
