產(chǎn)后按摩胸部手法有什么？
女性生完孩子之后是需要哺乳的，然而很多女性都出現(xiàn)了乳管堵塞的現(xiàn)象，無(wú)法正常的分泌乳汁，致使寶寶們無(wú)法正常的喂養(yǎng)。此時(shí)就需要采用一些正確的方法來(lái)解決問(wèn)題了，中醫(yī)里有各種理療措施，如按摩就是不錯(cuò)的選擇，能夠起到通乳的作用，那么產(chǎn)后按摩胸部手法有什么？
正確的按摩手法
1.乳頭的按摩
目的：去除堵塞。讓乳管變得通暢。
方法：用一只手從乳房下面撐住.用另一只手輕輕地?cái)D壓乳暈部分，讓其變得柔軟。
用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。
用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊.一邊變化位置.可以轉(zhuǎn)360°。
2.乳房基底部的接摩
目的：對(duì)乳房基底部進(jìn)行按摩，可使寶寶更容易吸吮乳汁。
方法：把乳房往中間推，盡量讓兩個(gè)乳頭靠近。通過(guò)這樣的方法，讓乳房基底部比平時(shí)更多地活動(dòng)起來(lái)。
把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個(gè)胳膊肘向內(nèi)收緊，讓胸部挺起來(lái)。
用兩只手把乳房包住，然后像是在揉面團(tuán)似的，朝著每只手的手指方向揉動(dòng)乳房。
三種錯(cuò)誤的按摩方式
1.很用力地?cái)D壓乳體部
乳體部當(dāng)中有很多細(xì)小的乳腺，這個(gè)部位是不可以用手指用力地?cái)D壓的，刺激過(guò)于強(qiáng)烈的話會(huì)引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
2.用力壓迫乳房外側(cè)
乳房的外側(cè)是殘留奶水比較多，、炎癥等乳房疾病的多發(fā)地帶，如果用手掌使勁兒地壓迫，加重組織的損傷
3.任何情況下都可以熱敷
如果你的奶水量比較少?？梢杂脽崦韺?duì)乳房進(jìn)行敷熱：伊是在乳房嚴(yán)重漲痛或乳管沒(méi)有通暢時(shí)進(jìn)行熱敷，反而會(huì)加重炎癥。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)產(chǎn)后按摩胸部手法有什么也都很清楚了。其實(shí)產(chǎn)后按摩胸部，除了能夠起到通乳的作用之外，還能保持乳腺健康，避免一些疾病的侵?jǐn)_與傷害。可見(jiàn)產(chǎn)婦們還是需要提高健康意識(shí)的，也要做好身體的調(diào)理和養(yǎng)護(hù)。
