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哺乳期不能吃的水果有哪些

2017-05-06 09:32:33  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期,就是開始哺乳到停止哺乳的這段時(shí)間,一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。 但是哺乳期也有很多禁忌

哺乳期是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期,就是開始哺乳到停止哺乳的這段時(shí)間,一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。 但是哺乳期也有很多禁忌,水果就是其中之一。水果雖然好但是也不能亂吃。今天就跟大家說說哺乳期不能吃的水果有哪些吧。

哺乳期不能吃的水果

1、涼性水果。夏天里的水果大部分都是涼性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,容易導(dǎo)致寶寶。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C,但這些水果具有刺激性,可能會(huì)導(dǎo)致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀,但卻對(duì)于乳母補(bǔ)充維生素有一定意義,至于其刺激性則因人而異,不同體質(zhì)的人有不同的反應(yīng),生活中可視具體狀況而定; 而哺乳期媽媽最適合吃的水果應(yīng)該是中性水果,如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、等屬于中性的水果,其中蘋果最為常見,一年四季都有,應(yīng)該是哺乳媽媽可以食用的最保險(xiǎn)的水果,也可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品,山楂可有助于產(chǎn)婦的子宮收縮及產(chǎn)后惡露的排出,對(duì)恢復(fù)身體健康有好處。

2、冰鎮(zhèn)水果。特別是夏天,很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)了再拿出來,這對(duì)哺乳期媽媽是大忌,這類水果吃多了,不僅媽媽容易拉肚子,也容易導(dǎo)致寶寶拉肚子,最好的方法是從冰箱拿出來的水果,要在室溫下放半個(gè)小時(shí)再吃。

健康是美麗的基礎(chǔ),擁有健康,才能保持美麗!在孕期準(zhǔn)媽媽需要用自身營養(yǎng)來供給胎兒,生產(chǎn)時(shí)又流失大量血液,雖然孕期和產(chǎn)后都在不斷的進(jìn)行補(bǔ)充,但丟失的這些營養(yǎng)和血液?jiǎn)渭兊囊揽匡嬍呈遣粔虻?。同時(shí)產(chǎn)后還要長(zhǎng)期進(jìn)行哺乳,更加加重了陰傷。所以母親是如此的辛苦啊。

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