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坐月子誤區(qū)大揭秘 新媽媽要注意什么

2017-10-20 16:49:16  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多地方有做 "米酒月子餐 "的習慣,比如給產(chǎn)婦做米酒豬肝湯、喝米酒、吃酒糟等。產(chǎn)婦吃了含酒精的食物后,酒精中的乙醇很快被產(chǎn)婦吸收,酒精會進入乳汁,嬰兒喝了這樣的乳汁會對他的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成影響!

坐月子誤區(qū)大揭秘 新媽媽要注意什么

坐月子是件大事,關(guān)乎新媽媽身體的恢復(fù)和小寶寶的健康,你還在遵循老一輩傳統(tǒng)坐月子習俗嗎?看看這些坐月子誤區(qū)!今年就是中國的猴年了,老婆們今年終于可以真正地給老公"生小猴子"啦!準媽媽和新媽媽看過來,你知道科學地坐月子應(yīng)該是怎樣的嗎?不要盲目聽從老人家的傳統(tǒng)坐月子方式,媽媽們有哪些坐月子誤區(qū)呢?

誤區(qū)一:

一個月不能洗頭洗澡。生完寶寶的媽媽身上肯定有汗水血液等污穢,即使用毛巾擦擦還是會覺得不舒服。有老人說,坐月子期間碰水,會導(dǎo)致中老年風濕。在國外,一般產(chǎn)婦生產(chǎn)后幾個小時,醫(yī)生就會要求產(chǎn)婦淋浴,來沖走惡露和汗水等污穢。不洗澡的話汗液惡露乳汁等體液混合,不僅氣味難聞,并且容易滋生細菌。

誤區(qū)二:

產(chǎn)婦喝米酒同時喂奶。很多地方有做"米酒月子餐"的習慣,比如給產(chǎn)婦做米酒豬肝湯、喝米酒、吃酒糟等。產(chǎn)婦吃了含酒精的食物后,酒精中的乙醇很快被產(chǎn)婦吸收,酒精會進入乳汁,嬰兒喝了這樣的乳汁會對他的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成影響!

誤區(qū)三:

一個月不能下床!有人認為產(chǎn)婦身體虛弱,不能下床走動,不利于傷口恢復(fù)。天天躺床上才會把產(chǎn)婦躺壞了!長期不下床運動,會導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢,甚至造成廢用性萎縮,給以后的生活帶來麻煩!一般建議產(chǎn)婦一周后,如果沒有身體不適,狀態(tài)良好就應(yīng)該下床活動,有助于子宮恢復(fù),以及陰部肌肉的恢復(fù)。

誤區(qū)四:

不能通風"產(chǎn)婦身體虛弱,一吹風就病啦!"于是產(chǎn)婦一個月都在密室里生存。冬天還好,夏天簡直不能忍!完全不開窗,空氣完全不流通,會造成缺氧和空氣混濁,給細菌滋生提供了環(huán)境。

怎樣科學地坐月子?

1、洗完頭不要吹風。選擇一個陽光晴好的日子洗頭,擦干曬干。

2、定時通風。產(chǎn)婦和寶寶的確體質(zhì)較弱,因此一定不可以面對風口。要通風換氣,可以先把媽媽和嬰兒轉(zhuǎn)移到另一個房間,通風后換回來。通風時間每次15到20分鐘就足夠了。

3、在吃的方面,不要因為生了寶寶就放開了吃,最重要的是營養(yǎng)均衡,主食應(yīng)該多樣化,富含蛋白質(zhì)和微量元素,還要吃適量的水果蔬菜。要少食多餐,不吃生冷食物。

4、看情況淋浴。一般情況穩(wěn)定的媽媽們在產(chǎn)后7天就可以洗澡洗頭了,但是一定要注意避風避寒。如果產(chǎn)婦身體較弱,非常虛弱,就應(yīng)該繼續(xù)休息,多擦洗來保持個人衛(wèi)生。要注意的是,媽媽洗澡不能坐浴,只能淋浴,防止下體細菌感染。另外,洗澡的時候一定要有家人陪同哦!

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