生完孩子后，女性的身體就處于一個(gè)很脆弱的狀態(tài)，很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，如果不小心受到風(fēng)寒或者是太過(guò)疲勞等都是會(huì)導(dǎo)致身體異常的發(fā)生，產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，也是發(fā)病比較多的疾病，那么，要如何預(yù)防產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生呢？我們一起來(lái)看看吧。

如何預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛的發(fā)生？

1、避免受風(fēng)。雖然說(shuō)避免受風(fēng)但是并不代表不開(kāi)窗戶不通風(fēng)，產(chǎn)婦的房間還是應(yīng)該多通風(fēng)讓通氣流通的，但是開(kāi)窗時(shí)不要讓風(fēng)直接吹向產(chǎn)婦和寶寶，通風(fēng)換氣的時(shí)候產(chǎn)婦和寶寶可以暫時(shí)離開(kāi)房間，這樣可以避免因?yàn)闇囟茸兓鴽鰧?dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。

2、產(chǎn)后不能捂。很多老人怕產(chǎn)婦涼著，多給產(chǎn)婦穿衣服、褲子，即使在夏季也穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲關(guān)窗關(guān)門，這樣是不科學(xué)的，如果選擇長(zhǎng)衣褲，應(yīng)該選擇輕薄布料，產(chǎn)后出汗多，應(yīng)該經(jīng)常更換衣服，如果產(chǎn)婦一直處在出汗的狀態(tài)，稍加不注意就會(huì)著涼，引起關(guān)節(jié)痛。

3、避免勞累。產(chǎn)后因?yàn)檎疹檶殞毜脑?，大多?shù)的產(chǎn)婦都不能得到充分的休息，所以在可以休息的時(shí)間盡可能的多睡一會(huì)，保持體力，過(guò)度勞累也是因?yàn)殛P(guān)節(jié)疼痛的重要原因。要養(yǎng)成寶寶自己入睡的習(xí)慣，不要總是抱著寶寶，這樣?jì)寢寕兙褪窍胄菹⒁搽y。寶寶睡著之后一定要將寶寶放在小床上睡覺(jué)，很多媽媽怕寶寶醒就一直抱著寶寶，這樣寶寶不舒服，媽媽也會(huì)因?yàn)閯诶凵。耆恢档谩?/p>

上面的文章，為大家介紹了產(chǎn)后如何預(yù)防手指關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，如果不小心出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛的話，媽媽們都可以按摩，熱敷，或者是適當(dāng)?shù)腻憻掑憻?，使用一些安全的偏方進(jìn)行治療，在必要的時(shí)候要去醫(yī)院做理療，產(chǎn)后的女性一定要做好保暖措施，不能太疲勞了。